Факторы выживания в экстремальных природных условиях

Физические потребности: узнайте, как найти воду и прокормить себя

Добытый огонь будет поддерживать вас в тепле, но также вам нужно что-то пить и есть. Первый приоритет – вода.

Как найти питьевую воду

Зачастую найти воду можно, прислушиваясь к звукам текущей реки, но не всегда. Вот некоторые факты, которые помогут в поиске питьевой воды:

На рассвете и закате пасущиеся животные обычно направляются к воде. Следуя за ними, часто можно прийти к воде.
Как правило, мухи и комары обитают там, где есть вода.
Висящая на траве роса является отличным источником питьевой воды. Вы можете собрать ее, используя кусок ткани.
Стоячая вода, как правило, не подходит для употребления, даже если ее можно вскипятить.
Воду в пустыне можно найти, выкопав сухое русло ручья.

Как только вы найдете воду, вскипятите ее, если это возможно. Даже в самых чистых горных ручьях могут быть микробы и паразиты. Если кипячение невозможно, соорудите фильтр, наслаивая кору, камни, песок и уголь и пропуская воду через них.

Помните, что независимо от того, насколько вы голодны, вода более важна для выживания.

Изучите съедобные растения в вашем регионе

Запомните следующие три растения:

дуб: весь орех съедобен, и орехи легко складировать;
сосна: орехи и внутренняя кора дерева съедобны, а из иголок можно сделать сосновый чай;
рогоз: основание стебля похоже на сельдерей, из корня и клубня можно делать муку.

Самым эффективным решением станет запоминание растений, растущих в вашем регионе или в том, куда вы отправляетесь.

Изучите универсальный тест на съедобность

Старое правило гласит: следуйте за животными и ешьте то, что едят они. Однако для того, чтобы выяснить, можно ли вам есть конкретное растение, нужно его проверить. Используйте универсальный тест на съедобность, согласно которому нужно поместить небольшой кусочек растения на губу, затем на язык и подождать около 8 часов, прежде чем съесть растение полностью. Если спустя время у вас не возникло реакции, растение безопасно.

Правила выживания в категориях

Существует набор негласных советов по выживанию, которые могут сослужить хорошую службу в любой ситуации. Эти знания помогут сохранить физическое и психологическое здоровье даже при длительном одиночном существовании. Основные из них делятся по направлениям: вода, пища, психологическое состояние, снаряжение. Помимо этих советов по выживанию, существует множество других, не классифицированных и гораздо более экзотических.

Солнце и жажда

Носить с собой воду

Даже перед небольшим путешествием стоит взять с собой флягу с водой. В пустыне без нее можно прожить максимум 3 дня. При умеренной температуре в 16-29 градусов это время увеличивается до недели.

Пить понемногу

Экономия воды сможет существенно увеличить шансы на выживание. Этим советом по выживанию не стоит пренебрегать даже при наличии неограниченного источника питьевой воды.

Покрывать голову

Это поможет защититься от палящего солнца, переохлаждения, различных насекомых. Кроме того, следует постоянно следить за своим состоянием – если становится плохо, нужно уйти в тень, выпить немного воды.

Продовольствие

Нельзя есть без воды

Даже если запасы пищи велики, их нельзя трогать при отсутствии питьевой воды. В противном случае организм еще быстрее начнет ощущать нехватку влаги, что приведет к быстрому обезвоживанию и смерти.

Оставаться в меру голодным

В этом случае не возникнет вялости и сонливости, что опасно в экстремальных условиях. Основное правило для выживания – есть небольшими порциями, только при наличии воды.

Сырая пища опасна для жизни

Прежде чем что-либо съесть, это стоит сварить или пожарить. В противном случае в организм может попасть сильная инфекция, которая при отсутствии медицинских препаратов достаточно серьезно подорвет здоровье. Фрукты и ягоды достаточно просто помыть.

Человеческая психика

Никогда не сдаваться

Даже при самых «плохих» раскладах вера поможет сохранить здоровье и рассудок. Борьба за выживание – это в первую очередь, преодоление психологических барьеров. А мужество и воля к жизни – ключи к успеху.

Сохранять трезвый ум и спокойствие

При развитии стресса шансы на принятие неверного решения значительно выше. Помимо этого, напрочь расшатанная психика скорей всего перечеркнет дальнейшую, потенциально счастливую жизнь выжившего.

Не стоит забывать о времени

Еще один психологический совет по выживанию. Если не соблюдать это правило, мозг начнет неадекватно оценивать действительность.

Некоторые вещи

Надежный нож и небольшой рюкзак

Правило выживания два в одном

Лучше выбирать компактные и легкие модели рюкзаков без ощутимого ущерба в переносимом объеме – важно нащупать индивидуальную золотую середину между вместительностью и скоростью. Нож должен быть всегда под рукой – он поможет разжечь костер и добыть пищу

Три товара по теме – лучшее соотношение цены и качества:

Беречь электронику от влаги

Если есть телефон, рация или какой-либо прибор, желательно сохранить его в сухости. При появлении сигнала лучше, чтобы средство связи оказалось рабочим.

Пара носков и трусов

Два типа вещей, которые необходимо сохранять сухими. В холодное время года стоит брать теплые носки и белье. Такие правила выживания – основа сохранения здоровья.

Еще советы по выживанию

Дыхание через нос экономит энергию

Помимо этого теряется значительно меньше влаги, которая необходима для выживания при отсутствии питьевой воды

В пустыне это особенно важно

В мороз нужно оставаться сухим

Борьба за выживание требует быстрых решений и уверенных действий. В холодное время любая мокрая поверхность теряет тепло в 20 раз интенсивнее, чем сухая. Человеческое тело – не исключение. При резком намокании одежды в мороз, пока вода не просочилась до конца, можно поваляться в снегу – он впитает лишнюю воду. Затем следует срочно развести костер и согреться.

Всегда отмечать пройденный путь

На деревьях стоит делать зарубки, ломать ветки – все, чтобы ориентироваться в незнакомой местности. Если в регионе есть люди – они рано или поздно заметят эти следы.

Правило выживания «трех»

В самых экстремальных ситуациях необходимо помнить такие принципы: 3 минуты человек способен продержаться без воздуха, 3 дня – без воды и три недели – без пищи.

Почему навыки выживания в дикой природе так важны для современного человека?

Помимо явной необходимости умения выживать в дикой природе, есть ряд и других немаловажных причин:

Навыки выживания включают в себя практику, подразумевающую открытость к неопределенности и даже невзгодам. Это оказывает немалое влияние на развитие характера, особенно в подростковом возрасте.
Обучение навыкам выживания – это способ раздвинуть границы своих возможностей и освоить новое мастерство со всей гаммой основных навыков сохранения жизни в дикой природе.
Обучение открывает внутреннее «Я» и человек начинает ощущать жизнь ярче. Ведь постоянное пребывание в комфорте, роскоши и собственных иллюзиях грозит отсутствием представления о другой стороне жизни. Поэтому в конечном счете обучение приводит человека к гуманизму.

Кроме того, в наш век, когда большинство людей настолько зависимы от технологий, хорошо научиться обходиться без некоторых благ цивилизации, чтобы чувствовать себя свободнее. Так как же это сделать?

Самозащита

Хотя в фильмах главные герои часто вступают в схватку с волками и медведями, это, как правило, не лучший способ подойти к опасной ситуации. Инструкторы по выживанию рекомендуют простой подход к хищным животным: повернитесь к животному лицом и не спеша отступайте от него. Не притворяйтесь мертвым, не бегите и не приближайтесь к животному. Если вы оказались загнанным в угол, сделайте себя большим: раскиньте руки и издавайте много шума – есть вероятность, что животное почувствует угрозу и не станет нападать.

В своей книге «Чрезвычайная ситуация» Нил Стросс предлагает метод обороны от диких собак, который может применяться и к другим животным в чрезвычайной ситуации: в случае нападения животного, заблокируйте его пасть своей недоминантной рукой и ударьте его в глаза. Хищник отключится на время, а вы сможете убежать или, например, взобраться на дерево.

Физические потребности: сооружение укрытия и разведение костра

Чтобы выжить, человеку нужно поддерживать температуру своего тела. С одной стороны, это означает сохранение тепла, а с другой стороны, сохранение прохлады (в случае пустыни). В любой ситуации поиск/строительство убежища является первостепенной задачей.

Постройте убежище, чтобы защититься от непогоды

Укрытие должно соответствовать лишь двум требованиям: оно должно защищать от внешних опасностей и сохранять тепло.

Самый простой вариант, который быстро строится, – это А-образное укрытие. Достаточно набить брезент или мешки для мусора листьями/травой, чтобы сформировать защиту от дождя, холода и ветра.

Как только укрытие будет построено, переходите к разведению огня.

Как разжечь огонь почти с чем угодно

Пожарные рекомендуют иметь в виду две вещи при разведении костра: направление ветра и прилегающую территорию

Огонь является важной частью выживания, но в попытках развести костер не нужно подвергать весь лес опасности: разводите костер вдали от нависающих ветвей, сухих пней, бревен, травы и листьев

Огонь, возможно, был одной из первых вещей, которые люди научились добывать, но это не значит, что его легко разжечь без подготовки. Давайте рассмотрим несколько трюков с использованием подручных материалов:

Очки для зрения. Наверное, многие из вас видели в фильмах, как персонажи добывали огонь с помощью очков для зрения. Способ, действительно, один из самых простых. «Дальнозоркие» очки, напоминающие увеличительное стекло, позволяют фокусировать солнечный луч в одной точке. Потренируйтесь в безопасном месте направлять солнечный луч через очки на кучку растопки (сухие листья, ветки). Это займет некоторое время, но растопка станет постепенно нагреваться и тлеть

Осторожно дуйте на огонь, чтобы зажечь пламя.

Бутылка воды. Если уж вам повезло иметь хорошее зрение и вы не носите очки, прибегните к бутылке воды или куску льда

Солнечные лучи нужно сфокусировать сквозь воду так, чтобы они образовали единую точку. В конце концов, растопка загорится.

Батарея сотового телефона. Надо отметить, дни не всегда бывают солнечными. При таком раскладе дел воспользоваться вышеуказанными методами не получится. Есть неплохой шанс добыть огонь с помощью литиевой батареи (на случай, если вы оказались в дикой природе с сотовым телефоном). Искру можно получить, спровоцировав короткое замыкание между положительными и отрицательными клеммами. Для этой цели подойдет нож или любой проводящий материал.

Бревно и ветка. Это, бесспорно, самый трудный в исполнении метод, но тем не менее один из наиболее вероятных сценариев, в котором вы можете оказаться. Метод заключается в быстром вращении ветки на бревне, в результате трения зажжется огонь. Хорошая новость заключается в том, что способ можно безопасно практиковать в собственном дворе.

Теперь поговорим о воде и пище.

Освойте навык оказания первой помощи

Первая помощь – это полезный жизненный навык в принципе и необходимый навык для выживания в чрезвычайных ситуациях. Существуют три самые распространенные травмы, с ними нужно уметь справляться. Оказание первой помощи себе, вероятно, вызовет сильную боль, но, по крайней мере, вы сможете двигаться в безопасное место.

Раны

Небольшие порезы в большинстве случаев можно игнорировать, главное – держать рану чистой. Если же травма глубокая и вы не можете остановить поток крови, необходимо прибегнуть к использованию жгута. Жгуты должны быть не менее 2-3 см шириной (полоска рубашки, пояса – подойдет что-нибудь подобное) и затягиваться вокруг конечности выше травмы. Держите жгут затянутым, пока кровотечение не прекратится, и накройте травму любым чистым материалом, который у вас есть.

Переломы и вывихи

Вывихнутую кость, нужно вернуть на свое место. На YouTube есть множество руководств, по которым вы можете освоить основные приемы. Например, вправить плечо можно, ударив его о твердую поверхность или катаясь по земле, а коленные чашечки вправляются вытягиванием ноги. При переломах необходимо наложить шину, в качестве материалов подойдет пара палок. Сломанную кость сначала стабилизируют палками, а затем связывают их вместе с помощью шнурков или веревок.

Ожоги

В случае получения ожога первой (появление покраснений) или второй степени (появление волдырей), снимите одежду и отыщите теплую воду, чтобы очистить рану, далее покройте ожог медом, если он доступен, и затем свободно оберните ожог влажным куском одежды. А если найти воду не удается, постарайтесь как можно лучше очистить ожог от мусора, грязи и рыхлой кожи. Держите рану приподнятой и не вскрывайте образовавшиеся волдыри.

В нашем бесплатном курсе «Здоровый образ жизни» есть целый урок, посвященный оказанию первой помощи. Настоятельно рекомендуем пройти его всем, ведь в этом уроке вы познакомитесь с основными инструкциями и правилами, а также принципами оказания доврачебной помощи себе и другим людям.

Как спастись: методы, которые помогут выбраться из дикой природы

Специалисты по выживанию рекомендуют запомнить: если вы заблудились, остановитесь, подумайте и осмотритесь вокруг. В большинстве случаев следует оставаться там, где вы находитесь, и ждать помощи. Если помощь опаздывает, постройте укрытие, разожгите огонь и найдите пищу. Когда помощи ждать не от кого, необходимо двигаться дальше. Первое, что вам нужно сделать, это найти север. Помните: солнце поднимается на Востоке и садится на Западе.

Определить север – это только половина дела. Вам все равно нужно знать, в каком направлении двигаться. Если у вас есть общее представление о районе, направляйтесь к ближайшей дороге. Если вы не знаете этого района, следуйте за источником воды вниз по течению или направляйтесь к поляне, где можно заметно подать сигнал о помощи.

Важной частью обучения выживанию в дикой среде является изучение основных сигналов бедствия. Если у вас есть сигнальный инструмент (сгодится фонарик или зеркало), используйте его в ту же секунду, когда увидите спасательный вертолет

Отразите солнце от зеркала в направлении вертолета, чтобы привлечь его внимание

Цели и задачи спасателей по вопросам выживания

Цель подготовки спасателей по выживанию – формирование у них устойчивых навыков по действиям в различных условиях обстановки, воспитание высоких морально-деловых качеств, уверенности в своих силах, надежности спасательного оборудования и снаряжения, эффективности поисково-спасательного обеспечения.

Основа выживания — прочные знания в самых различных областях, начиная с астрономии и медицины, заканчивая рецептурой приготовления блюд из гусениц и коры деревьев.

Приемы выживания в каждом климатогеографическом регионе различны. То, что можно и должно делать в тайге, недопустимо в пустыне и наоборот.

Человек должен знать, как ориентироваться без компаса, подать сигнал бедствия, выйти к населенному пункту, добыть при помощи собирания, охоты, рыбной ловли (в том числе без ружья и необходимой снасти) питание, обеспечить себя водой, суметь защититься от стихийных бедствий и многое другое.

Крайне важна практическая выработка навыков выживания. Надо не просто знать, как вести себя в той или иной ситуации, но и уметь это делать. Когда положение станет угрожающим, поздно начинать учиться. Перед походами, связанными с повышенным риском, необходимо провести несколько аварийных полевых учений, максимально приближенных к реальной обстановке будущих маршрутов. Следует заранее просчитать теоретически и по возможности проверить практически все возможные ЧС.

Основные задачи подготовки спасателей по выживанию – дать необходимый объем теоретических знаний и обучить навыкам практических действий по:

Ориентированию на местности в различных физико-географических условиях;

Оказанию само- и взаимопомощи;

Строительству временных укрытий и пользованию подручными средствами защиты от воздействия неблагоприятных факторов внешней среды;

Добыванию пищи и воды;

Пользованию средствами связи и сигнализации для вывода в район поисково-спасательных работ дополнительных сил и средств;

Организации переправ через водные преграды и болота;

Пользованию аварийно-спасательными плавсредствами;

Подготовке площадок для посадки вертолетов;

Эвакуации пострадавших из района бедствия.

Затраты энергии

Важнейший фактор выживания — голод.

Также важно знать, что нужно делать, чтобы не сокращать этот срок. В течение суток организм расходует 1700 ккал, причём некоторую часть организм может взять из собственных запасов

Источники энергии:

гликоген в печени и мышцах;
жировая прослойка;
мышечный белок.

Учёные подсчитали, что из этих веществ получается около 160 тыс. ккал, но потратить без угрозы для жизни можно только 40%. Таким образом, оставаясь в покое, человек может просуществовать без пищи 35−37 суток. Чем больше совершается движений, тем быстрее расходуются запасы. Так, если идти со скоростью 4 км/ч, затраты составят 300 ккал/ч. Человек, проходящий в час 5 км, будет расходовать за это время 400 ккал. Кроме того, неизбежны затраты энергии во время любой физической работы. Действия, которые придётся совершать:

сбор сучьев для костра;
поиски еды и воды, если нет запасов;
обустройство временного убежища.

Важно: чем больше человек переживает, тем выше энергозатраты. Нужно постараться сохранять спокойствие, потому что в состоянии стресса организм интенсивно расходует запасы, при этом сложнее сосредоточиться и грамотно спланировать свои действия

Экономя ресурсы, в природных условиях можно протянуть без пищи около 20−25 дней при условии, что стоит тёплая погода и человек обеспечен питьевой водой.

Категории населения по возрастанию выносливости распределяются так:

юноши в возрасте 14−18 лет;
мужчины 19−25 лет;
девочки;
женщины среднего возраста;
пожилые люди.

Закономерность объясняется тем, что у пожилых обмен веществ протекает медленнее. Но многое зависит от индивидуальных особенностей метаболизма. При потере массы тела около 30−40% от первоначальной в организме начинаются необратимые изменения. Первые несколько дней, проведённые без пищи, самые мучительные. Человек сильно хочет есть и ежедневно теряет около 1 кг массы тела. Затем чувство голода притупляется, но нервная система начинает работать с нарушениями.

Знайте свои приоритеты

Ключом к выживанию в дикой природе является подготовка. Но наша статья не о накоплении запасов продовольствия или подготовке дома к стихийным бедствиям (хотя и то, и другое – хорошая идея). Речь идет о навыках и трюках, которые вы можете изучить и запомнить сейчас, чтобы спасти свою жизнь в случае, если ваш автомобиль сломается посреди леса, вы потеряетесь во время пешего туризма или катастрофа застанет вас в пустыне. Прежде чем вы начнете работать над техникой, давайте изучим список приоритетов.

Специалисты рекомендуют придерживаться следующего списка приоритетов для выживания в случае катастрофы:

Немедленное спасение: если здание горит – выходите, если кто-то стреляет в вас – двигайтесь в укрытие. Какой бы ни была непосредственная опасность, уходите от нее.
Первая помощь: позаботьтесь о медицинских проблемах, возникших в результате бедствия. Проверьте себя на наличие травм и окажите себе первую помощь.
Самозащита: если вы находитесь в опасности (например, рядом с хищными животными), вы должны вооружиться. Это может быть заточенная палка, нож или любой другой предмет, который позволит вам обороняться.
Физические потребности: жилье, огонь, вода, пища и гигиена.

Также стоит отметить, что почти каждый инструктор по выживанию, врач и учитель рекомендуют одно ключевое правило выживания, которому все должны следовать: позитивность. Это кажется глупым, но позитивный настрой предоставит вам умственную и эмоциональную выносливость для того, чтобы вы могли оставаться в безопасности в любой ситуации. Одно из последних исследований в области психологической науки также предполагает, что ваше собственное восприятие болезни и возможности ее лечения оказывает влияние на исход. То есть идея превосходства разума над материей способна помочь вам выжить. Поэтому мы рекомендуем вам пройти нашу онлайн-программу «Психическая саморегуляция», на которой вы изучите приемы по контролю и управлению своими психическими состояниями.

А сейчас давайте рассмотрим пункты из списка приоритетов немного подробнее. Убедившись, что вы не находитесь в непосредственной опасности, окажите себе первую помощь.

Физические факторы выживания

Голод

Голод – неприятное чувство. В век сытости оно непривычно для многих и вызывает страх и панику с соответствующими последствиями.

Решить такую проблему просто. Во-первых, вспомните Правило Трех — человек может прожить без воздуха три минуты, без воды три дня, а без пищи – три недели. Первые 2-3 дня будет неуютно, но организм быстро приспособится, и вы даже почувствуете себя легко.

Кроме того, необходимо знать, как добывать пищу в период массовых беспорядков, техногенных катастроф, стихийных бедствий, угрозы терактов, и т.п. Например, как ловить рыбу, когда, с кем и как посещать неуправляемые супермаркеты, какие съедобные растения растут в вашей местности, и т.п. Об этом у нас много написано в соответствующих разделах «Как выжить».

Жажда

Жажда – это реальная проблема, которая может привести к гибели за несколько дней от обезвоживания органоида. Паниковать не стоит, старуха с косой даст вам минимум трехдневную отсрочку, и только личная паника может привести к гибели.

Купировать проблему необходимо в зависимости от ситуации. При этом помните – найти или добыть воду не самое главное. Самое главное обеззаразить ее и сохранить в чистом виде. Поэтому прочитайте на нашем сайте статьи о обеззараживании воды в подразделах «Провиант» и «Автономное выживание» в разделе «Как выжить». Так же у нас можно найти материалы о том, как добыть воду в разных ситуациях – например, 7 способов спецназа США.

Температура тела

Если вы не можете поддерживать температуру тела в районе 37 градусов по Цельсию, это, в зависимости от ситуации, может привести к перегреву или переохлаждению. Оба варианта нам не подходят.

Умейте утепляться – например, расположите под одеждой пачки газет, листов книг, и т.п. Так же умейте избегать воздействия тепловых ударов. Имейте в своем распоряжении теплые вещи – они способны сохранить температуру тела и в холод, и в жару (в Средней Азии в жуткую жару раньше носили теплые халаты, и если снаружи +50, то под халатом гораздо меньше).

Боль

Избегайте боли любой ценой. Она способна нанести серьезный вред, снизить бдительность, умственные способности, внимательность, истощить морально. Поэтому применяйте все средства, которые есть в вашем распоряжении, кроме сильных наркотиков, которые вместе с болью притупят ту же бдительность.

Усталость

Усталость может быть смертельной в ситуации выживания. Переутомление лишает возможности мобилизовать силы, отвечать на существующие угрозы, думать, ориентироваться, принимать взвешенные решения, и т.п

Поэтому в любом походе и ситуации выживания особое внимание уделяйте отдыху

Для информации: ученые доказали, что если вы спите на холоде и не устали, то при еще большем понижении температуры органоид вас разбудит сам, как будильник. Но если вы мертвецки устали и заснули на холоде, то при понижении температуры вы просто замерзнете насмерть, потому что у органоида ослаблены инстинкты самосохранения.

Послесловие

Необходимо как минимум знать об указанных факторах выживания. Еще лучше – подготовиться к ним, потому что это восьмеро – серьезные и смертельно опасные враги, в том числе в обычной жизни. Они могут сделать выполнение вашей задачи и достижение поставленной цели невозможными, если дать им спокойно распоряжаться вашим мозгом и органоидом. Не давайте им воли никогда.

P.S. Для общего понимания:

ОСНОВНЫЕ ФАКТОРЫ ВЫЖИВАНИ