Автономное существование человека в природе, добровольное и вынужденное, причины возникновения аварийной ситуации, что такое выживание

Содержание

• Слайд 1

• Слайд 2

  “Чтобы преодолеть опасность, надо знать, чем грозит она и как ее преодолеть”.

• Слайд 3

  это самостоятельное независимое существование человека в природных условиях.

• Слайд 4

  Добровольное
  Вынужденное

• Слайд 5

  Добровольная автономия– это ситуация, когда человек или группа людей по собственной воле, с определенной целью, на определенное время переходят на самостоятельное существование в природных условиях.

  Вынужденная автономия– это ситуация, когда человек случайно, в силу независящих от него обстоятельств оказывается в природной среде и вынужден самостоятельно обеспечить жизненные потребности, чтобы выжить и вернуться к людям.

• Слайд 6

  Выживание — активная деятельность, направленная на сохранение жизни, здоровья и работоспособности в экстремальных условиях.

• Слайд 7

  Статистика свидетельствует, что люди, оказавшиеся в силу разных обстоятельств один на один с дикой природой, могут в течение длительного времени сохранять силы и надёжно защищать себя от неблагоприятных природных факторов, если построят временное укрытие, хотя бы простейшее. Возвести такое укрытие необходимо и потому, что спасателям с воздуха значительно легче обнаружить лагерь или убежище с сигнальными знаками, чем одинокую человеческую фигуру или даже группу людей.

• Слайд 8

  Укрытие
  Пропитание и вода
  Защита от диких животных

• Слайд 9

• Слайд 10

• Слайд 11

• Слайд 12

• Слайд 13

• Слайд 14

• Слайд 15

• Слайд 16

  Чтобы в случае дождя в ваше убежище не затекала вода с поверхности земли, сделайте так. Вокруг укрытия выкопайте канавку глубиной и шириной 8—10 см — она отведёт воду по уклону местности. Землёй или дёрном обложите низ жилища, и тогда вода не попадёт внутрь даже во время продолжительного или сильного дождя.

• Слайд 17

  В заболоченном или сыром месте временное жилище необходимо приподнять над землёй. Высота помоста должна быть не менее 0,5 м.

• Слайд 18

  В качестве основы для постройки односкатного шалаша может служить надломленное на высоте 1-2 м дерево, сохранившее прочную связь с пнём.

• Слайд 19

• Слайд 20

  ОБЩИЙ ВЫВОД УРОКА:

  Основное условие, определяющее успех выживания или гибель, — настрой человека на выход из этой ситуации, его желание возвратиться домой, сознание того, что ему еще много надо сделать.

• Слайд 21

  Как выжить в экстремальной ситуации, и какие необходимо выработать для этого в себе качества (рекомендации Д.Н.Петрова):

  постоянно учитесь побеждать в себе страх;
  если вы попали в ситуацию вынужденной автономии в природной среде, то оценивайте свои возможности с учетом климатогеографических условий и времени года;

Посмотреть все слайды

Люк Пиллоа и Гилем Нэрал

Двое 34-летних французов в 2007 году семь недель выживали в самой глуши Гвианы, питаясь лягушками, многоножками, черепахами и пауками-птицеедами. Первые три недели друзья, заблудившиеся в лесу, провели на месте, соорудив убежище – они надеялись, что их найдут, но потом поняли, что плотные кроны деревьев не позволят их заметить с воздуха. Тогда парни отправились в путь в поисках ближайшего жилья. Под конец путешествия, когда, по их расчетам, оставалось идти не более двух дней, Гилему стало совсем плохо, и Люк пошел один, чтобы как можно быстрее привести помощь. Действительно, вскоре он вышел к цивилизации и вместе со спасателями вернулся к напарнику – для обоих приключение закончилось благополучно.

Выживание в автономных условиях

Оказавшись в условиях автономного существования в дикой природе, человек, чтобы выжить, должен решить многочисленные и сложные проблемы. Опыт показывает, что его безопасность в таком случае полностью зависит от его духовных и физических качеств и общей подготовки к пребыванию в природной среде.

Ориентирование на местности

Имея основные знания в области ориентирования на местности можно самостоятельно выйти к людям. Вот некоторые из них:

• в полдень солнце находится в зените, если стать к нему спиной, то впереди будет север. Теперь можно определить остальные стороны горизонта;
• определить направление на юг можно с помощью солнца и часов. Для этого надо повернуться к солнцу и расположить часы так, чтобы часовая стрелка указывала него. Угол, который образовался между цифрой один и часовой стрелкой делим пополам-это будет направление на юг.
• определить направление, где север можно в полдень по падающей тени от любого предмета. В это время она всегда показывает направление с юга на север. Остальные стороны находим автоматически.
• также север и юг можно определить по муравейнику или кроне одинокого деревьев. С северной стороны муравейник всегда имеет склон более крутой, чем с южной, и пристраивается к дереву или камню. Крона на дереве с южной стороны всегда более густая, чем с северной.

Оказание первой помощи

Если человек попадает в ситуацию автономного выживания нередки случаи, когда от него требуется оказать первую медицинскую помощь себе или другим людям. Поэтому уже на стадии планирования предстоящего путешествия или экспедиции надо продумать, чем укомплектовать аптечку, и освоить приёмы оказания первой помощи. Причём содержание аптечки должно зависеть от климатических условий местности в которую направляетесь.

Если путь лежит в пустыню, то есть опасность столкнуться с ядовитыми змеями введу чего следует запастись сывороткой от змеиных укусов. Также, есть большая вероятность солнечных ожогов, а значит потребуется крем для их лечения. Набор медикаментов будет другим, если путешествие намечается в тропики. Здесь турист может столкнуться с грибковыми заболеваниями, пиявками и многочисленными опасными насекомыми, а значит понадобятся препараты для ликвидации последствий их укусов.

Если же в условиях автономного выживания человек оказывается без аптечки, то можно в качестве медикаментов использовать растения. Например, сок медуницы может заменить йод, сок подорожника останавливает кровотечение, а белый мох можно использовать в качестве перевязочного материала. Если надо повысить свёртываемость крови, то можно приложить к ране растолченные листья крапивы.

В таёжных местах опасность представляет энцефалитный клещ. Для того, чтобы его вовремя обнаружить, следует периодически осматривать открытые части тела и складки одежды. Если всё же клещ успел присосаться необходимо позаботиться о том, чтобы как можно скорее его удалить. Для этого надо прижечь его, каким-либо горячим тонким предметом (напр. Угольком или лучиной). Хоботок клеща из ранки удаляют обеззараженной спиртом или на костре иглой.

Место ночлега

Если всё же пришлось остаться в природных условиях ночью, то нужно вовремя позаботиться о ночлеге. Для него подойдёт сухое место, расположенное недалеко от водоёма (чтобы за водой не пришлось далеко ходить). В качестве временного жилья могут выступать: навес, землянка, шалаш и т. д. Насколько практичным такое жилье будет, зависит от способностей и физического состояния людей, которые его сооружают.

Костёр — необходимое условие для более комфортного пребывания в любой местности. Для его разведения необходима тщательно подготовленная площадка с которой удалены сухие ветки и трава. Давно замечено, что с наименьшим «разбрасыванием» искр горят вяз и дуб. А для их растопки можно взять мелкие сухие ветки или кусок резины.

Пропитание

Человеку в условиях автономного существования необходимо побеспокоиться о своём пропитании. Пищу можно добыть с помощью охоты, рыбалки и сбора дикорастущих растений. Конечно, для этого надо знать какие растительные дары природы являются съедобными, а какие ядовитыми.

Сигнализация о бедствии

Оказавшись один на один с дикой природой необходимо побеспокоиться о сигналах бедствия, которые подскажут где вас искать. Самое эффективное для этой цели средство — огонь. Костёр, в свою очередь, должен быть большим, а сложить его лучше заранее, чтобы при появлении поискового вертолёта его можно было тут же разжечь. Для его сооружения подойдут сухие ветки, мох и брёвна. Сигнал будет виден лучше, если расположить его на каком-либо возвышении. Для того чтобы дым от костра был гуще, а, следовательно, заметнее, в него надо добавить сырые листья и траву.

Авиакатастрофа

Во-первых, прежде чем сесть в самолет , одевайтесь соответствующе на случай аварийной ситуации. Джинсы и длинные рукава
могут в какой-то степени защитить вас от ожогов и острых предметов.

Пассажиры в задней части самолета чаще выживают, чем в передней. Самым опасным временем являются первые 3 минуты после взлета и 8 минут перед приземлением

В это время лучше всего не снимать обуви, поднять столик, и обратить внимание на ближайшие выходы. Держите ручную кладь под сидением впереди, чтобы ноги не ударились об сиденье

Если удар неизбежен, примите правильное положение.

Первые 90 секунд после крушения важны. В это время нужно сохранять спокойствие и выбираться из самолета, как можно быстрее
.

Добровольная автономия человека в природной среде

Глава 4. Обеспечение безопасности при автономном существовании человека в природной среде

Добровольная автономия — это запланированный и подготовленный человеком или группой людей выход в природные условия с определённой целью. Цели могут быть разными: активный отдых на природе, исследование человеческих возможностей самостоятельного пребывания в природе, спортивные достижения и др.

Добровольной автономии человека в природе всегда предшествует серьёзная всесторонняя подготовка с учётом поставленной цели: изучение особенностей природной среды, подбор и подготовка необходимого снаряжения и, главное, физическая и психологическая подготовка к предстоящим трудностям. Наиболее доступным и распространённым видом добровольной автономии является активный туризм.

Активный туризм характерен тем, что туристы передвигаются по маршруту за счёт собственных физических усилий и несут весь свой груз с собой, включая пищу и снаряжение. Основная цель активного туризма — активный отдых в природных условиях, восстановление и укрепление здоровья.

Туристские маршруты пешеходных, горных, водных и лыжных походов подразделяются на шесть категорий сложности, которые отличаются друг от друга продолжительностью во времени, протяжённостью и технической сложностью. Этим обеспечиваются широкие возможности участия в походах людей с разной подготовкой.

Так, например, пешеходный маршрут первой категории сложности характеризуется следующими показателями: продолжительность похода не менее б дней, протяжённость маршрута 130 км. Пешеходный маршрут шестой категории сложности продолжается не менее 20 дней, а его протяжённость не менее 300 км.

Добровольное автономное существование в природных условиях может иметь и другие, более сложные цели: познавательные, исследовательские и спортивные.

В октябре 1911 г. к Южному полюсу почти одновременно устремились две экспедиции — норвежская и британская. Цель экспедиций — впервые достичь Южного полюса.

Норвежскую экспедицию возглавлял Руаль Амундсен, полярный путешественник и исследователь. Во главе британской экспедиции стоял Роберт Скотт — морской офицер, капитан первого ранга, имевший опыт руководителя зимовки на арктическом берегу.

Руаль Амундсен исключительно умело организовал экспедицию и выбрал маршрут движения к Южному полюсу. Верный расчёт позволил отряду Амундсена избежать на своём пути сильных морозов и затяжных метелей. Норвежцы достигли Южного полюса 14 декабря 1911 г. и вернулись обратно. Поход был совершён в сжатые сроки, в соответствии с графиком движения, определённым Амундсеном, в пределах антарктического лета.

Экспедиция Роберта Скотта достигла Южного полюса более чем на месяц позже — 17 января 1912 г. Маршрут движения к полюсу, выбранный Робертом Скоттом, был длиннее, чем у норвежской экспедиции, а погодные условия по маршруту — сложнее. На пути к полюсу и обратно отряду пришлось испытать сорокаградусные морозы и попасть в затяжную пургу. Основная группа Роберта Скотта, которая достигла Южного полюса, состояла из пяти человек. Все они погибли на обратном пути во время пурги, не дойдя до вспомогательного склада около 20 км.

Так победа одних и трагическая гибель других увековечили покорение Южного полюса человеком. Стойкость и мужество людей, идущих к намеченной цели, навсегда останутся примером для подражания.

Окончание >>>

Правила безопасности перед началом похода

Выход из лагеря (населенного пункта) — это и есть начало похода. Чтоб участники прошли маршрут легко и в рассчитанные сроки выбранный маршрут должен соответствовать их уровню подготовки и возможностями. Во избежание недоразумений нужно тщательно изучить направление движения, имеющуюся маркировку, характер рельефа, трудности, опасности, источники воды, возможность схода с маршрута в случае необходимости. Немаловажны также погодные условия. Необходимо заранее узнать о них. Не выходить на маршрут при явно не благоприятных условиях: через 2-3 дня после обильного снегопада, в туман, при низкой температуре или сильно выраженной лавиной опасности

Перед выходом на маршрут разработать график и определить порядок движения группы — это мобилизует и дисциплинирует людей

Это очень важно, так как каждый в группе несет ответственность как за свою жизнь и здоровье, так и за других участников. Дисциплина в группе необходима, и эта ответственность ложиться только на руководителя группы

Перед любым походом необходимо провести тренировочные занятия, чтоб определить уровень подготовленности и выносливость каждого участника в отдельности. Есть еще немаловажные меры безопасности, благодаря которым можно избежать много сложностей в походе:

1. Выходить в темное время суток только при хорошем знании маршрута, предстоящем долгом дневном переходе, а в плохую погоду — при спасательных работах.

2. Тщательно проверить экипировку, снаряжение и продукты питания, состояние здоровья участников, не брать на маршрут больных, чувствующих недомогания.

3. Всем участникам знать опасности и причины, ведущие к несчастью, уметь их своевременно обнаружить, не допускать самонадеянного подхода к опасности, соблюдать правила безопасности.

4. Не предпринимать поход, восхождения или экспедицию без опытного, авторитетного руководителя, знающего маршрут, без правильно заполненной и оформленной документации.

5. В незнакомой местности двигаться внимательнее, уточняя свое местонахождение по карте, делая разведку пути.

6. Выходить на маршрут рано утром, хорошо экипировавшись, имея достаточный запас продуктов и только после сообщения графика движения на КСС, начальнику базы или другим лицам.

7. Принять необходимые меры к предохранению ног от ранений и переохлаждений.

8. Начинать движение лишь в исправной (прочной, просушенной) обуви.

Пожар

Природные экстремальные ситуации или явления, вызванные деятельностью человека, могут привести к довольно опасным последствиям. Например, в ходе землетрясения обрывы электропроводок приводят к пожарам. Конечно, вызваны они могут быть и просто невнимательностью или засухой.

Во время пожара главное вспомнить все основы безопасности. Если вы находитесь в помещении, из которого нет возможности выйти, постарайтесь заполнить все щели и дверные проемы влажными тряпками, дабы преградить огню и едкому дыму дорогу. Оставайтесь внизу, так как именно там воздух остается наиболее чистым и приемлемым для дыхания.

Нередки примеры экстремальных ситуаций, когда в случае паники во время пожара люди просто выпрыгивали из окон, и чаще всего это заканчивалось летальным исходом, хотя на самом деле после обследования помещений выяснялось, что если бы пострадавшие остались внутри, то шанс выжить был бы намного выше.

Таким образом начиная паниковать, вы не только можете принять неверное решение, но и привести себя и окружающих к самым печальным последствиям. Выживание в экстремальных ситуациях требует предельного спокойствия.

Несомненно, что любая угроза жизни или здоровью человека вынуждает его действовать импульсивно и чувствовать сильное напряжение. На самом деле именно это является самой главной опасностью.

Во время экстремальной ситуации пострадавшие тратят огромное количество своей энергии, и, таким образом, все ресурсы в организме начинают быстро истощаться. Жизненные силы намного быстрее покидают человека, который поддается панике, а также его психоз становится заразительным для окружающих

Примеры экстремальных ситуаций свидетельствуют о том, что в первую очередь очень важно постараться держаться уравновешенно и не поддаваться отчаянию

В подобных стрессовых ситуациях делится на две категории.

1. Рациональное поведение. Наиболее благоприятное адаптированное состояние, которое позволяет человеку полноценно контролировать не только себя, но и окружающих. Чем быстрее пострадавший адаптируется в сложившейся ситуации, тем быстрее он сможет найти пути выхода из проблемы.
2. Негативное. Наиболее часто встречающаяся модель. Проявляется в нерациональном поведении, которое становится опасным не только для самого человека, но и для окружающих. Такой «паникер» может завести всю толпу, и даже если вся группа была спокойна до этого, то под его влиянием истерии подвеграются все. Если вы оказались рядом с человеком, который не может контролировать свои эмоции, находится в постарайтесь его успокоить.

Популярные темы сообщений

• Дидактические игры Дидактика (с древнего греческого «поучающий») напрямую связана с воспитанием и образованием. С тех пор, как человек осознанно стал передавать свои знания подрастающему поколению, возникла потребность в обучении.
• Город Йошкар-Ола Город Йошкар-Ола, является административным центром городского округа, и столицей республики Мари — Эл, с населением 271 868 тысяч человек. Датой основания города, считается 1584 год, строительство происходило при царе Федоре Иоанновиче.
• Город Тула На территории нынешнего города жили вятичи. Тут было небольшое поселение. Которое не чем не выделялось среди других таких же населенных пунктов. Городок относился к Рязанскому княжеству, а в XVI века перешёл к Московскому. Из – за того,

Экстремальное и автономное выживание

Школьный предмет, на котором изучают основы выживания — ОБЖ. Во взрослом возрасте многие не помнят самых основ, и совершенно напрасно. Подготавливаться даже к непродолжительному походу стоит очень хорошо. Базовая подготовка включает знания о том, как добыть пищу и воду, развести и поддерживать костёр, обеспечить защиту от погодных условий и диких зверей, а также оказать первую помощь себе и другому человеку.

Согласно определению, выживание — это комплекс действий, позволяющих спасти себя и других в чрезвычайной или иной опасной ситуации. Автономная обстановка отличается от экстремальной тем, что она не предполагает тщательного обустройства быта. От путешественника требуется умение ориентироваться на местности, прокладывать маршрут и добывать жизненно необходимые ресурсы.

В экстремальной обстановке обычно возникают такие проблемы:

• отсутствие пищи и воды;
• необходимость добыть огонь и развести костёр;
• потребность в сооружении для ночлега.

Оставшись один на один с природой, необходимо сохранять хладнокровие. Отсутствие страха и волнения — залог выживания. И наоборот, если суетиться и нервничать, можно ухудшить ситуацию, даже когда с собой есть всё нужное. В какой-то момент продовольствие и вода закончатся, и тогда придётся добывать их самостоятельно, а в состоянии паники вряд ли получится действовать грамотно и обдуманно.

Падение с высоты

Как бы ни была безнадежна эта ситуация, были случаи, когда люди выживали. Есть несколько факторов, которые повышают ваши шансы.

Во-первых, примите «положение прогнувшись
» (известный в парашютизме термин). По сути, нужно вытянуться как можно сильнее, чтобы создать сопротивление.

Во-вторых, наметьте приземление
, избегая бетонной поверхности (в идеале приземлиться в воду). Можно попробовать передвинуться вправо, например, опустив правое плечо и наоборот.

И наконец, расслабьтесь, согните колени, ступнями вперед и попытайтесь перекатиться. Так, по крайней мере, вы увеличите свои шансы на счастливый конец.

Главные навыки выживания

Каждый, кто желает освоить эту науку, должен иметь представление об основах автономного существования. Это касается как теоретических знаний, так и практических умений. Чтобы заранее подготовиться к суровой действительности, с которой придется столкнуться в условиях дикой природы, необходимо освоить некоторые основы.

Наборы для выживания позволят применить навыки максимально эффективно:

Подкованность в создании крова и нахождении пищи пригодятся каждому – и взрослым и детям. Чтобы знать, что нужно тренировать, стоит определить основные моменты.

Добыча огня и обустройство костра

Для выживания в экстремальной ситуации это умение поможет согреться, пережить любой мороз. Существует множество простых и действенных способов получения огня с помощью обычных предметов. При обучении ребенка, стоит показать ему, как пользоваться огнивом и спичками.

Разведение костра – один из базовых навыков выживания. Добывание веток, умение разжечь и сохранить пламя поможет даже в самых суровых условиях. Основной принцип открытого огня – либо он будет гореть долго, либо жарко.

Умение добыть воду

При экстремальном выживании организм быстрее теряет влагу. Именно поэтому необходимо знать, как ее искать и обрабатывать. Не стоит пить любую пресную воду, которая встретится на пути – она может содержать множество вредных бактерий. Также стоит научиться такому способу добычи, как конденсация. Добыча питьевой воды крайне важна в любой ситуации. Если у путешественника есть несколько целлофановых пакетов, он может обмотать веточки деревьев и кустов, а через несколько часов собрать их – они будут содержать небольшое количество жидкости.

Ориентирование

Базовым навыком выживания является умение ориентироваться на местности. Для начала стоит научиться пользоваться компасом и картой, соотносить полученные данные с реальной местностью. Это достаточно просто. Помимо основных топографических знаков и масштабов, нужно знать, как определяются стороны горизонта по природным признакам. Выживание в экстремальных условиях без таких умений станет гораздо сложнее.

Знание диких животных

Частой причиной недееспособности людей, оказавшихся в лесу, становится ранение диким животным. Нередко это оказывается змея. Здесь главный совет по выживанию – быть внимательным при прохождении лесной местности

Также важно обучиться правилам поведения в подобных ситуациях. К примеру, в змей не стоит кидаться палками, нападая на них. Этот специфический навык выживания представляет собой знания о поведении различных видов диких животных

Этот специфический навык выживания представляет собой знания о поведении различных видов диких животных.

Оказание первой помощи

Наиболее частой причиной, по которой стоит научиться правилам оказания первой помощи – риск оказаться в ситуации, когда она потребуется. Это может быть травма, потеря сознания, внезапный приступ. Основная сложность при обучении медика – выработать умение не паниковать. Если сохранять спокойствие, это может спасти жизнь не одному человеку. Изучая основы врачебного искусства на практике, можно быстро запомнить каждое движение и уверенно действовать в случае опасности.

Создание укрытия

Если костер разведен, зверей вокруг нет, а первая помощь пострадавшим оказана, стоит задуматься о создании крова. На случай дождя сооружается шалаш из лапника и ветвей деревьев. Также нужно знать, в каком месте можно ставить сооружение, а в каком – нецелесообразно или даже опасно. Нужно четко представлять, какие функции должно выполнять убежище, знать основные типы укрытий и методы обустройства с минимальными усилиями.

Психологическая подготовка

Любой человек может знать тонкости нахождения пищи и разведения костра, уметь соорудить шалаш и оказать первую помощь, но в стрессовой ситуации окажется недееспособен из-за страха, отчаяния или уныния. Все действия должны выполняться на автоматизме, какими бы экстремальными ни оказались условия вокруг. Этого поможет добиться только практика в сочетании с личным примером.

Физическая подготовка

Одно из самых важных правил и навыков выживания – уметь всегда быть в форме. Нужно заранее научиться справляться с физическими нагрузками. Для этого не нужно изнурять себя каждодневными тренировками – достаточно бегать по 30-40 минут в день легким темпом, делать по 3-5 подходов на турнике и брусьях. Чтобы обучать ребенка здоровому образу жизни, нужно стать для него примером для подражания.

Правила безопасности при обращении с горючими и взрывоопасными веществами

1. При использовании газовых нагревательных приборов:

а) строго следить за режимом давления; не допускать отрыва пламени от горелки или исчезновении пламени.

б) не переполнять баллоны со сниженным газом сверх установленных норм.

в) не допускать динамических ударов газовых баллонов.

г) переносить баллоны вертикально.

д) не отогревать заледеневший газовый баллон примусом, спиртовкой.

е) не храните газовые баллоны в палатке или в местах, где спят туристы.

а) предупредите группу.

б) оградите место обнаружения.

в) не берите их в руки.

г) не разбирайте.

д) не пытайтесь разбить, кинуть.

е) не бросайте ничего в костер.

ж) незамедлительно сообщите о находке в ближайший поселковый совет или органы милиции.

з) сопроводите саперов.

и) не перевозите найденный взрывоопасный предмет в общественном транспорте.

Преодоление страха как основа автономного выживания

Бывают ситуации, когда путешественник или турист оказывается предоставленным самому себе в местности не предназначенной для проживания неподготовленного человека. Речь идёт о случаях, когда турист элементарно отстал от группы или заблудился не имея навыков ориентирования на местности при отсутствии компаса. Ключевые слова здесь – «неподготовленный человек». В современном мире люди слишком привыкли к комфортным условиям жизни, следствием чего является слабая физическая подготовка, подверженность стрессовым ситуациям и распространение хронических заболеваний.

Поэтому, когда люди оказываются один на один с природой, они теряются и не понимают, как надо действовать, так как не имеют навыков в области автономного выживания.

Оказавшись в экстремальной ситуации, человеку первым делом нужно избавиться от страха, ибо, когда человек остаётся один, очень важно, чтобы он сохранял способность к рациональному обдумыванию ситуации. Ведь, с пониманием, что помощи ждать не откуда непроизвольно накатывает чувство страха, и рациональное мышление отступает

У человека начинается непроизвольная дрожь, учащаются сердцебиение и дыхание. Чтобы прийти в себя надо воспользоваться методиками избавления от подобных состояний. Например, можно переключить мысли на приятные воспоминания; использовать аутотренинг; постараться замедлить дыхание, чтобы организм «поверил», что можно больше не бояться.

Фактор одиночества

Человек – существо, сильно зависящее от социума, то есть от окружающих людей. Попадая в одиночку в экстремальную ситуацию, он может психологически сломаться. Ведь вынужденное автономное существование приводит к появлению большого страха, а если рядом нет никого, кто мог бы поддержать и успокоить, то этот страх усиливается в десятки раз. Зачастую возникает очень негативная эмоциональная реакция, которая проявляется в ощущении безвыходности, приближения гибели, боли и страдания. Это вызвано тем, что человек находится в незнакомой обстановке, которая потенциально может нести множество опасностей для его жизни. В такие моменты особенно остро ощущается собственная слабость и хрупкость тела. Автономное существование может вызвать контролируемый или неконтролируемый страх. В первом случае, он может не только быть безвредным, но и помочь, толкнуть на поступки, которые приведут к наиболее эффективному решению проблем. Но если это бесконтрольный страх, то он подчиняет себе каждую мысль и действие человека. В панике нет ничего хорошего, это только усугубит ситуацию.

Морис и Мэрилин Бэйли

Супруги из Великобритании в 1973 году провели 117 дней в открытом океане. Пара отправилась в путешествие на своей яхте, и несколько месяцев все было благополучно, но у берегов Новой Зеландии судно атаковал кит. Яхта получила пробоину и начала тонуть, но Морис и Мэрилин успели спастись на надувном плоту, прихватив документы, консервы, емкость для воды, ножи и еще несколько подвернувшихся под руку необходимых вещей. Еда очень быстро закончилась, и супруги ели планктон и сырую рыбу – они ловили ее на булавочные самодельные крючки. Спустя почти четыре месяца их подобрали северокорейские рыбаки – к тому времени и муж, и жена практически полностью обессилели, так что спасение пришло в последнюю минуту. На своем плоту супруги Бэйли преодолели более 2000 км.

Как спастись: методы, которые помогут выбраться из дикой природы

Специалисты по выживанию рекомендуют запомнить: если вы заблудились, остановитесь, подумайте и осмотритесь вокруг. В большинстве случаев следует оставаться там, где вы находитесь, и ждать помощи. Если помощь опаздывает, постройте укрытие, разожгите огонь и найдите пищу. Когда помощи ждать не от кого, необходимо двигаться дальше. Первое, что вам нужно сделать, это найти север. Помните: солнце поднимается на Востоке и садится на Западе.

Определить север – это только половина дела. Вам все равно нужно знать, в каком направлении двигаться. Если у вас есть общее представление о районе, направляйтесь к ближайшей дороге. Если вы не знаете этого района, следуйте за источником воды вниз по течению или направляйтесь к поляне, где можно заметно подать сигнал о помощи.

Важной частью обучения выживанию в дикой среде является изучение основных сигналов бедствия. Если у вас есть сигнальный инструмент (сгодится фонарик или зеркало), используйте его в ту же секунду, когда увидите спасательный вертолет

Отразите солнце от зеркала в направлении вертолета, чтобы привлечь его внимание