Опорная трость для ходьбы: виды, описание и правила подбора

Как сделать трость для ходьбы

В жизни людей бывают сложные периоды реабилитации вследствие различных травматических факторов. И часто, больному необходима опора, с помощью которой он смог бы передвигаться некоторое время или же на постоянной основе. Таким средством передвижения является трость.

Трость – это предмет реабилитационного периода, ведь она помогает больным совершать движения и тем самым быстрее восстанавливать организм от последствий полученной травмы.

Существуют трости ручной работы и производственной. Конечно, не всем по силам купить готовую трость, выполняющие несколько функций.Ныне актуальны трости, у которых предусмотрена функция скольжения. Такие трости изготовлены из дерева или прочного алюминия.

Наиболее приемлемый вариант – изготовление индивидуальной трости для ходьбы, заказать которою вы сможете заказать на сайте aporra.ru, тут вы найдете все новейшие модели.

Стандартная трость состоит из ствола, ручки и наконечника. Перед началом работы нужно выбрать дерево для работы. Наиболее подходят ясень, береза, граб, вяз, экзотическая американская вишня. Материал (ветка) должны быть сверху и снизу ровными.

Длина трости – основной фактор и она подгоняется под будущего владельца. Древесину обрабатывают инсектицидом.
Шлифование трости занимает немало времени, ведь заготовку обрабатывают наждачной бумагой двух видов (№ 120 и №250) на бумажной основе.

Ручку для трости изготавливают отдельно и она может быть любой формы, даже необычной. Далее нужно заняться креплением ручки: бурят отверстие ( 5 см в глубину и 10 мм в диаметре) в стволе и ручке. Далее эти две части соединят и приклеивают и плотно прижимают.

Определив длину, в конечном итоге к изготовленной трости крепят наконечник. Он необходим, чтобы исключить скольжение и продлить строк службы трости.

Как правило, деревянную трость покрывают лаком или льняным маслом, полировочной пастой.

Какие бывают трости с противогололёдным устройством?

Трости с УПС производятся в разных конструкциях. Они могут быть:

Телескопическими

Этот вариант снабжён раздвижным механизмом, с помощью которого подгоняется высота трости под конкретного человека. Плотное соединение стыков и элементов сохраняет прочность изделия: стойка не расшатывается, не возникает посторонних шумов при ходьбе.

Цельными

Такую конструкцию не получится регулировать по высоте. Изделия имеют заданную длину от 750 до 950 мм, с разницей в шаге 50 мм. Если высота Вам не подходит, а трость понравилась, то учтите: укоротить Вы её сможете, а вот «нарастить» нет. Деревянные цельные трости отпиливаются до нужного размера, а металлические – обрезаются со стороны наконечника.

Складными

Складная модель укладывается секционно до 25-35 см в длину, с лёгкостью помещается в ручную кладь. Дополнительно такая трость снабжена футляром или чехлом для удобства хранения.

Как понять, когда пишется тире

Знак пишется еще в некоторых случаях:

В середине при уточнении:

Мой сосед — отставной офицер — очень любил компот со сливой.

В сложном предложении при разных смысловых частях:

Совершала ли она этот проступок — то не мне голову ломать.

В предложениях, где есть постановка «от…до»:

Рейс Москва — Санкт-Петербург.

Тире не требуется в таких случаях, как:

В предложении есть отрицательная частица, то перед не символ не нужен:

Расстояние дружбе не помеха.

Найдется сравнение (как, будто, если):

Лес словно океан.

Для пунктуации существует множество правил, и если понять их, то запомнить будет совсем не сложно!

Чем обороняться на улице

Вечерние парки и безлюдные улицы — идеальное место для нападения мелкого вора или насильника. Чем можно воспользоваться в опасной ситуации?

Содержимое карманов и сумочек

У каждого в кармане или сумочке есть связка ключей. Используйте ее в качестве оружия. Удар небольшим металлическим предметом по костяшкам рук или лицу будет болезненным и даст вам немного времени, чтобы сориентироваться, как поступать дальше. Если необходимо серьезно навредить противнику (возникла серьезная угроза вашей жизни), цельтесь ключом в горло, нос, глаза.

Лак для волос, антиперспирант, парфюм — любое средство из этого списка можно распылить в лицо нападающего. Это собьет его с толку, как минимум.

Барсетка, сумка, продуктовый пакет могут стать самостоятельным подручным средством самозащиты.

В опасной ситуации не стоит жалеть свои гаджеты вроде мобильного телефона, планшета, электронной книги. Сильный удар по голове любым из этих предметов может привести к сотрясению мозга злоумышленника. USB-шнур или зарядное устройство для ноутбука можно использовать для хлестких ударов, например, по лицу. Сильная боль собьет преступника с толку, даст вам время нанести очередной удар или сбежать.

Готовились к непогоде и захватили с собой зонт? Прекрасно. Бейте зонтом в живот и по голове, отмахивайтесь им от ударов, адресованных вам.

Аксессуары и одежда

Хлестать противника по лицу или даже обездвижить, если он потеряет сознание от одного из ваших приемов, можно обычным кожаным ремнем.

Обувь, особенно женская, — прекрасное действенное средство самозащиты. Быстро снимите ботинок или туфельку, если на ней есть каблук. Бейте по чувствительным к колким ударам частям тела злоумышленника — в пах, живот, шею, лицо.

Если вы — курильщик

Курение, безусловно, убивает, но не в этой ситуации. Если вас застали врасплох с зажженной сигаретой, попробуйте прижечь ей кожу хулигана, ожог однозначно отвлечет его на какое-то время, но серьезного урона не причинит.

Достаточно варварское средство самозащиты, но тем не менее способное реально спасти жизнь. Зажигалкой из вашего кармана попробуйте подпалить волосы преступника.

Окружающие предметы

Если на себе и с собой ничего подходящего не окажется, не теряйтесь, быстро ищите оружие по сторонам. Сгодится любая палка, брошенная стеклянная бутылка, кирпич.

Во-первых, возьмите хороший Stout Stick

Это может звучать как введение в старомодный рецепт, и так и должно быть. Люди находили или изготавливали трости для ходьбы и защиты, поскольку они могли ходить на двух ногах. В зависимости от того, где вы живете, это также может быть так же просто, как идти в ближайший лес, лес или лес.

Для тех, кому не так повезло, это может включать посещение верфей, ремесленных или столярных магазинов или даже покупки в Интернете. Вы также должны знать кое-что о типах древесины и о том, подходят ли они или нет. Очень твердое дерево долговечно, но тяжелее и требует большой работы, а если дерево слишком мягкое, оно сломается и / или легко.

Разберёмся в деталях

К выбору трости нужно подойти ответственно. Ведь неправильная палочка может стать причиной боли в запястье, преждевременного изнашивания суставов, искривления позвоночника. Важные параметры:

Длина трости

Встаньте прямо, опустите руки, чуть согнув их в локте (угол сгиба — около 20 градусов). Измерьте расстояние от косточки на запястье со стороны мизинца до пола. Это и есть длина вашей трости. Выбирать трость лучше в привычной повсе­дневной обуви. Если же вы планируете носить туфли или ботинки с разной толщиной подошвы, лучше выбрать телескопическую трость с регулируемой высотой.

Ручка

Она должна удобно ложиться в руку. Хорошо, если ручка покрыта специальным синтетическим материалом, который не даст ей скользить в руке. Обхватите ручку, ваши пальцы не должны полностью смыкаться. Ручка в форме буквы Т выдерживает максимальные нагрузки. Анатомические ручки, которые полностью повторяют очертания ладони изнутри, наиболее удобны. Полукруглые ручки, похожие на лебединую шею, подойдут для людей, больных артритом. Также сущест­вуют трости с двумя ручками-опорами. Одна из опор расположена чуть ниже другой. Такая трость пригодится тем, кому тяжело подниматься со стула или с кровати.

Статья по теме

Как сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата, костей и суставов?

Шафт

Или ствол трости. Он должен быть прочным и относительно лёгким. Вес обычной трости колеблется от 100 до 500 г, многоопорные весят около 800 г. Какая трость окажется удобнее, зависит от вашего собственного веса. Чем он больше, тем тяжелее должна быть трость, иначе при ходьбе вас будет преследовать чувство неустойчивости. Существуют также трости со смещённым центром тяжести (неваляшки), которые обеспечивают большую устойчивость больным с нарушениями равновесия. Иногда трости представляют собой комбинацию палочки для ходьбы и складного стула. Тогда трость легко превратить в табуретку, на которой можно отдохнуть во время прогулки. Но учтите, такая конструкция не подходит ослабленным людям, так как наличие сиденья неизбежно увеличит вес трости.

Наконечник

Практически все модели снабжены антискользящим наконечником, иногда — съёмным, иногда — встроенным. Первый вариант предпочтительнее — такая трость прослужит дольше, ведь наконечник не будет стираться в тёплое время года. Для сильного гололёда подойдут палочки, оснащённые специальными металлическими шипами, которые можно убрать или выдвинуть при необходимости. И конечно же, наконечник не должен оставлять чёрных следов на паркете и линолеуме и должен обеспечивать плотное сцепление с любой поверхностью.

Как сделать трость: основы для походного помощника

Знание того, как сделать трость, может оказаться не в вашем списке пожеланий, и в этом случае эта статья не для вас. Вы, вероятно, живете в городе, где вы можете гулять почти круглый год и, если вы не ходите в походы, участвовать в других мероприятиях на свежем воздухе..

Однако, если вы живете в климате с долгой, тяжелой и опасной зимой или очень жарким летом, могут быть недели или месяцы, в которые вы хотели бы гулять, но это не подходящее время..

Создание собственной клюшки — увлекательное хобби, которое заполнит те моменты, когда вы хотите, чтобы вы были в пути, и для этого важно знать, как сделать клюшку для похода. Туристическая палка — это очень личный элемент: она должна адаптироваться к вашему телосложению и вашему стилю похода…

Есть специалисты по резьбе по дереву, которые могут изготовить их в соответствии с вашими требованиями, но они недешевы

Также не хватает достижений, которые вы могли бы получить, сделав свои собственные. Результатом является долгое время в поездках, ценная помощь и тема для разговоров в ночное время…

Есть специалисты по резьбе по дереву, которые могут изготовить их в соответствии с вашими требованиями, но они недешевы. Также не хватает достижений, которые вы могли бы получить, сделав свои собственные. Результатом является долгое время в поездках, ценная помощь и тема для разговоров в ночное время…

Вы можете настроить его дальше, добавив воспоминания и записи прогулок и троп с дополнительными размерами и рельефом. Так что, даже если это не то, что вы планировали сделать, возможно, мы вызвали у вас интерес, чтобы узнать больше о том, как сделать походную палку..

Кто знает, если он сделает шаг и найдет это забавным, он мог бы даже начать делать палки для друзей и клиентов, как хобби или как профессионал..

Повышение уловистости поролонки посредством обработки марганцовкой и аттрактантом

        Доброго времени суток.

Сегодня я с вами поделюсь опытом одного старого рыболова, а именно, как сделать приманку поролонку — «незацыпляшку» своими руками, и обработать ее марганцовкой и аттрактантом так, чтобы повысить уловистость данной спиннинговой приманки. Процесс занимает небольшое количество времени от 30 мин. до 1 часа. Делается всё просто и элементарно из подручных,  домашних средств, которые есть у каждого рыболова.

Итак, начнём нашу процедуру!

Что нам необходимо для работы:

• Кусочек поролона
• марганцовка (сейчас в продаже нет, по старым аптечкам можно найти)
• кисточка
• ножницы
• аттрактант (любой на ваш выбор)
• крючочек офсетный + грузик
• герметичный пакетик
• мисочка с водой

Берём кусочек поролона и вырезаем овальную форму 

С овальной формы заготовки срезаем все грани (Это ВАЖНО)  и придаём приманке так называемый вид «Морковки». После чего формируем голову нашей рыбки

Берём нашу заготовку рыбки и одеваем на офсетный крючок 

Готово! Итак,  наша приманка приобретает вид наживки. Теперь можно перейти к самому главному этапу нашей «Чудо-приманки незацыпляшки» , можно даже сказать секретном, об этом способе мне рассказал один старый рыбак, которого я встретил на одном из водоёмов просторов нашей родины, но об этом позже….

Берём мисочку с водой (вода желательно без хлорки)  и добавляем туда щепотку марганцовки. Итак, наше волшебное зелье приготовлено. Немного информации о  нём, думаю, вам тоже не помешает, чтобы понять всю глубину нашей с вами работы.

Всем известно, что марганцовка является средством для обеззараживающего применения, то есть, простым нашим языком, убивает микробы. Вы подумаете, зачем нам убивать микробы!?

Ответ прост. Когда мы с вами уничтожим микробов,  вместе с тем мы удалим все запахи, которые собрались на нашей наживке

Берем одной кистью руки  наживку, а другой кисточку. Размешиваем наш раствор и наносим кисточкой на поролон, процедуру лучше повторить несколько раз. После нанесения марганцовки даём время, чтобы раствор впитался и высох. 

• После того как приманка обсохла, берём герметичный пакетик и обрабатываем его  внутри аттрактантом.
• Всё то же самое делаем с нашей наживкой «незацыпляшкой»  и кидаем в обработанный герметичный пакетик.
• Перед использованием наша приманка должна пролежать в герметичном пакетике не меньше суток, чтобы пропитаться запахом аттрактанта.
• Рекомендации: Данный вид приманки хорошо использовать на водоёмах с очень высокой растительностью, так как конструкция «незацыпляшки» позволяет делать продуктивные проводки.

Много из нас сталкивалось с такой проблемой,- когда знаешь, что в данном водоёме есть хищник, а поклёвок нет, так как стандартная приманка не может  полностью проявить свою игру.

Корчи, водоросли, камыш становятся ей препятствием,  вследствие чего происходят зацепы, которые всегда действуют на нервы.

Выбор тут невелик, либо нужно тратить драгоценное время на извлечение оснастки, либо обрезать леску с приманкой.

DIY фильтр для воды

Вот несколько очень полезных советов о том, как сделать свою собственную самодельную систему фильтрации воды. Это очень просто и мало и может поместиться у вас на ладони по сравнению с большинством готовых систем фильтрации.

Затем начните собирать предметы, которые вам понадобятся. Начните с выбора бутылки и открутите крышку. Возьмите крышку бутылки с водой и сделайте в ней маленькие отверстия. Это должно выглядеть как контейнер для соли с отверстиями. Далее приготовьте ватный шарик достаточно толстый. Наконец, возьмите бутылку с рецептом и сделайте намного большее отверстие в дне контейнера. Он должен быть достаточно толстым, чтобы вы могли вставить палец внутрь отверстия. Это может быть даже немного шире, чем палец.

Когда конфигурация будет готова, возьмите крышку бутылки с водой и контейнер с рецептом и поместите крышку (с небольшими отверстиями) на дно контейнера. Затем положить ватный тампон и готово. Попробуйте эту конфигурацию, взяв немного мутной воды и пропустив ее через самодельный фильтр. Это будет капать немного медленно, но по существу удалит осадок и грязь из воды. Затем вы можете поместить очищенную таблетку в фильтрованную воду, чтобы нейтрализовать бактерии и вирусы.

Чтобы безопасно хранить домашнюю систему фильтрации, возьмите оригинальную крышку из бутылки с рецептом и прикрутите ее. Что касается внутренней части контейнера, убедитесь, что у вас есть вторая крышка от бутылки с водой (без отверстий), чтобы держать вырезанное отверстие закрытым. Причина, по которой этот метод работает, заключается в том, что хлопок имеет очень толстую структуру и не позволяет осаждению или более крупным частицам прилипать к себе. В отличие от хлопка, носовой платок, например, имеет более крупные поры и может оставить некоторые частицы и грязь.

Для лучшего хранения храните всю систему фильтрации в пластиковом пакете на молнии, чтобы вода или влага не испортили хлопок. Вы также можете носить несколько ватных шариков. Когда один из них слишком грязный, чтобы доверять непрерывному фильтру, вы можете заменить его на новый, чистый.

Советы, как выбрать трости для пожилых людей

Стоит оценить степень устойчивости представленного экземпляра.
А также физическое состояние самого будущего обладателя.
Будет правильно заказать и попробовать сразу несколько вариантов, выбрав наиболее удобный.
Перед тем как купить трость для пожилого человека, нужно узнать вес того, кто будет опираться на нее.
Чтобы понять, какой вариант лучше купить, постарайтесь определить тяжесть самой трости, так как с ней предстоит ходить довольно долго. В том случае если экземпляр имеет лишь одну опору, его вес не будет превышать 200-500 грамм. Но когда точек опоры несколько, то такая трость будет значительно тяжелее, от 1000 до 1200 грамм. Поэтому чтобы понять, какой вариант подойдет именно вам, лучше самому оценить его вес на основе собственных ощущений.
Чтобы не совершить ошибки при выборе опорной конструкции, следует примерять ее с учетом обуви, которую вы носите постоянно. В том случае, когда планируется носить туфли, которые имеют разную толщину подошвы лучше отдать предпочтение телескопическому варианту, который регулируется по высоте

Неправильно подобранная длина опоры может навредить суставам.
Далее, на что нужно обратить внимание – это наконечник. Он не должен скользить, а во время гололеда лучше использовать специальные набойки с металлическими шипами, способными выдвигаться или прятаться по мере надобности.
Маленький аккуратный наконечник — это красиво, но чем он больше, тем лучше сцепление с дорогой.
Основа рукояти такого изделия также имеет значение

Например, варианты с ручками из акрила лучше не брать. Такой материал неприятен на ощупь. А кожа ладони при контакте с ним будет потеть, что делает ладонь скользкой, а хват — ненадежным.

Рассматриваете ли Вы другие предложения о работе?

С помощью такого вопроса рекрутер может понять Вашу востребованность на рынке труда. Например, если Вы уже долгое время находитесь в поиске и говорите, что на данный момент предложений нет, то и вывод напрашивается соответствующий.

Также в зависимости от Вашего ответа рекрутер узнает, сколько времени у него есть, чтобы рассмотреть Вашу кандидатуру вместе с руководителем.

Не стоит бахвалиться тем, что у Вас куча других предложений с самыми выгодными условиями, но и говорить «Мне очень сложно трудоустроиться, Вы — моя последняя надежда» тем более не нужно.

Если предложения есть

Скажите, что Вы рассматриваете другие варианты, но при этом особенно заинтересованы именно в работе в данной компании

Ответ на данный вопрос будет перекликаться с «Почему Вы хотите у нас работать?», так как важно будет сделать акцент на том, чем именно Вас привлекает компания, почему среди всех предложений выбор Вы можете остановить на ней. Если есть какие-то сроки, в которые Вам нужно узнать итоги собеседования, лучше о них предупредить (например, если другая компания просит Вас принять решение к определенному времени)

Если предложений нет

Объясните, что вариантов пока нет не потому, что Вы не востребованны. Например, Вы только начали искать работу или ищете ее не особо активно, так как еще трудоустроены на старом месте работы.

Важно: говоря о других предложениях, не стоит называть конкретные названия и имена. Также неэтично будет негативно высказываться о других компаниях

Как правильно выбрать наряд для восточного танца

Прежде чем выбирать наряд для танца живота, необходимо определиться со стилем. Если вы хотите фольклорный костюм, то в нем необходимо будет отобразить традиционный ансамбль. Если же вы любитель стиля ракс эль шарки, ориенталь и кабаре, то сегодня актуальны костюмы с обтягивающими юбками на основе стрейча. Для них, как правило, используются сложной формы фигурные набедренные повязки, однако многие обходятся и вовсе без них. Но в таком случае необходимо будет расшить верхнюю часть юбки бахромой из бисера или монистами. Отличным дополнением к костюму станут красивые украшения.

Перед тем как выбирать костюм для танца живота, следует подумать, где вы собираетесь его использовать. На выступлении перед зрителями? На конкурсе танцев? На обыкновенной тренировке?

Помните, что образ необходимо подбирать под музыку и стиль танца. Сюда же относится и выбор ткани для наряда и его цвета.

Зачем мне нужна палка??

Палка для походов — такая полезная помощь на тропе и очень универсальная. Если вы никогда раньше не пользовались палкой, попробуйте одолжить ее для следующего тура. Это лишь некоторые из преимуществ:

В основном это помогает вам сохранить равновесие, Особенно, когда у вас тяжелый пакет

Это может быть очень важно при согласовании неровных или меняющихся поверхностей. Это может также предотвратить падение при поездке.
Выступать в качестве дополнительного амортизатор, уменьшая часть нагрузки на колени.
также Это помогает вам, когда вы идете в гору или на неровных дорогах, таких как скалистые каналы или рыхлые сланцы, что уменьшает напряжение спины и улучшает баланс
Вы можете опираться на него когда вам нужно отдохнуть, либо стоя, либо используйте его как опору для отдыха.
Если вам не нравятся пауки, вы можете использовать его для избегать паутины и его жители чистят ваше лицо, когда вы уходите рано в дорогу.
Если у вас хорошая сильная палка (например, американский орех), может быть использован в обороне. Мы надеемся, что вам никогда не понадобится эта функция..
Если вы увлеченный герпетолог (да и только если), вы, вероятно, уже носите змеиная палка

Вы можете сделать свое, но мы не рассмотрели это здесь. Если вы столкнулись со змеей, просто сидите спокойно, пока она не начнет двигаться, или избегайте ее, если вы этого не сделаете (например, гадюки и гадюки). Не пытайся повредить.

Мы надеемся, что вам никогда не понадобится эта функция..
Если вы увлеченный герпетолог (да и только если), вы, вероятно, уже носите змеиная палка. Вы можете сделать свое, но мы не рассмотрели это здесь. Если вы столкнулись со змеей, просто сидите спокойно, пока она не начнет двигаться, или избегайте ее, если вы этого не сделаете (например, гадюки и гадюки). Не пытайся повредить.

Вы можете использовать свою трость, чтобы поддержать свою палатку в случае отказа полюса палатки и проверить глубину потока, где вам нужно пересечь. Это может предпочесть короткую трость, палку к плечам или ту, которая имеет высоту головы. Независимо от ваших предпочтений, это будет зависеть от вашей надежности и универсальности. Дополнительную информацию о том, как правильно ходить, смотрите в нашей статье об обязательном чтении на эту тему..

Хотя северные и треккинговые палки выполняют аналогичную функцию, они не обладают тактильной привлекательностью дерева и не столь долговечны. Наслаждайтесь своей следующей поездкой и чувством выполненного долга, сделав уникальную палку и вложив в нее свое время.

Перед отъездом ознакомьтесь с нашими инструкциями по простым тростникам, чтобы помочь вам в следующем приключении..

Начать резку

Существуют разные предпочтения, когда дело доходит до резки или, вернее, оставления корочки, как на посохе. Итак, когда вы делаете тростник, все зависит от вас, в зависимости от:

• Сколько времени у вас есть, чтобы выполнить домашнее задание.
• Продолжительность вашей поездки походов.
• Для кого это трость?.
• Зачем вам это нужно (например: для развлечения, внешности или реальной поддержки).

Очевидно, что если у вас есть много времени и делает поход продлен во время которого идти от выхода солнца до заката солнца каждый день по пересеченной местности, вы, вероятно, хотите получить хорошую отделку и надежное сцепление с дорогой. Так что, в этом случае лучше отрезать кору своей палки.

Даже если вы решите пропустить этот шаг, вам все равно придется внести некоторые небольшие изменения, чтобы устранить любую раздражающую ветвь, которая может быть у вашей флешки…

Чтобы выполнить эту работу, выполните следующие действия:

1. Получить надежный режущий инструмент, такой как самолет.
2. Избавьтесь от веток или больших сучков, которые могут быть у вашей трости.
3. Начните вырезать кору.
4. Ваша работа закончена, когда вы можете увидеть деревянное зерно, так как ваша палка может иметь более одного слоя коры для вырезания.

Советы по лучшему сокращению работы

• Самолет хороший, особенно если вы будете придерживаться DIY проект, который завершит у себя дома, но если вы на улице, нож хорошо работать.
• При выборе инструмента удобное использование должно быть вашим главным приоритетом.
• Хорошее эмпирическое правило, чтобы начать с большими ударами, а затем меньше..
• Уитлинг лучше всего делать очень короткими и быстрыми ударами. Если вы будете использовать длинные и аккуратные удары, вам придется слишком сильно резать реальную палку, вместо того, чтобы избавляться от коры.
• Эффективная работа резки требует много времени и терпения, так что будьте готовы с этим.
• Это никогда не должно быть уменьшено к Вашему телу, потому что это увеличивает риск пореза, если это поражает комок. Это особенно трудно справиться с короткими и быстрыми движениями, необходимыми для сокращения.
• Если вы никогда не делали этого раньше, желательно посмотреть некоторые онлайн-видео, которые покажут вам, как именно это делается. Получить помощь от того, кто имеет навыки столярного дела, еще лучше, если вы новичок во всем бизнесе DIY..

Не забывайте держать ноги раздвинутыми, когда вы режете, чтобы нож случайно не ударил их.

Почему Вы уволились с предыдущего места работы?

Это один из «неудобных» вопросов, которые, скорее всего, Вам зададут на собеседовании. В зависимости от Вашей ситуации нужно обдумать ответ, который устроит рекрутера и не выставит Вас в негативном свете. Будьте готовы и к тому, что Вас могут попросить объяснить причины увольнения со всех компаний, перечисленных в опыте работы за последнюю пару лет.

Конечно, стоит избегать отрицательных причин ухода с прошлых мест работы. Потому такие фразы, как «Я плохо справлялся со своими обязанностями» или «Не получилось совмещать работу и учебу», точно не подойдут. Вам нужно продумать такой ответ, который и устроит рекрутера и не будет при этом откровенно неправдивым.

Какие причины наиболее «безопасны»:

• Вы попали под сокращение. Причем желательно отметить, что сократили не только Вас, или привести вескую причину, почему это коснулось именно Вас (например, Вы самый новый сотрудник или Ваша должность в компании была введена недавно), иначе возникнут сомнения в Вашей «полезности» как специалиста;
• компания обанкротилась;
• офис компании переехал;
• Вы сами переехали на новое место жительства;
• Вы решили сменить сферу деятельности;
• у компании изменились стратегические планы развития, сменилось руководство;
• Ваш трудовой контракт был заключен на определенный срок;
• Вы ушли по семейным обстоятельствам: кто-то из близких заболел, или Вам нужно было на некоторое время покинуть город по важным причинам;
• Вы были заняты проектной работой, и проект завершился;
• Вы хотите попробовать свои силы на более высокой должности, а в прошлой компании возможности перейти вверх по карьерной лестнице не было.

Это может создать впечатление о Вас как о конфликтном человеке. Хорошим тоном будет в своем ответе не только рассказать о причине увольнения, но и хорошо отозваться о старом месте работы и выразить свое искреннее желание работать в новой компании. Такой комплексный ответ удовлетворит рекрутера.

Если Вы хотите скрыть истинную причину ухода из компании, тогда тем более необходимо тщательно подготовить ответ на этот вопрос, чтобы говорить четко и уверенно, чтобы не возникло дополнительных вопросов или подозрений.

Как подобрать опорную трость по её высоте, весу, ручке, а также по своему росту правильно – инструкция по выбору трости

Итак, правильно подобранная трость позволит комфортнее и эффективнее использовать ее. Ведь только в таком случае распределение нагрузки на организм происходит равномерно, и у человека не возникнет дополнительных проблем из-за неправильно подобранной трости.

ПОМНИТЕ: Примеряя трость, делайте это дважды. Один раз – просто взяв в руку, а другой — надев на руки перчатки. Ведь в холодное время их наличие изменит размер и форму рук.

Надо знать несколько правил и помнить о частоте ее использования.

• Если вещь покупается на каждый день, желательно брать обычный посох из дерева с наконечником из пластика и устройством против скольжения — подобранная под рост человека, она будет долго надежной опорой.
• Если предполагается использование трости как средства реабилитации после травмы, то лучше приобрести телескопическую трость с квадратной или пирамидальной опорой на 4х ножках – благодаря большому количеству опорных точек, она гарантирует максимум устойчивости.
• Если вы любите путешествовать, вам надо брать складную трость, которая легко убирается в сумку или чемодан.

МЕЖДУ ПРОЧИМ: Есть модели, снабженные анатомическим набалдашником под определенную руку, или сразу с двумя рукоятками (на верхнюю опираются при передвижении, а на нижнюю — поднимаясь из положения сидя).

Главные параметры выбора трости

• Длина. Один из важнейших критериев при подборе трости, который связан с ростом человека. Если человеку высокого роста купить короткую трость, он будет вынужден постоянно наклоняться, т.е. сутулиться. А значит — терять равновесие, а в опорной руке и в спине испытывать боли. Человек невысокого роста с длинной тростью будет также испытывать из-за перекошенного состояния тела сильный дискомфорт, ведь нагрузка на плечевые уставы значительно возрастет.
• Вес. Он обычно составляет 100-400 граммов. Подбирая трость, учитывайте оптимальный вес конкретного пациента. Пусть он сам подержит трость в руке, пройдется, опираясь на нее, почувствует, как она ведет себя в ладони. Если трость будет весить очень мало, вряд ли ее пользователь будет чувствовать себя устойчиво. А из-за слишком тяжелой он будет сильнее утомляться, перегружая опорную руку.
• Рукоятка. Ее форма для ежедневного использования принципиальна. Контакт с ней должен быть комфортным и без малейших неприятных ощущений. Ведь рукоятка постоянно будет находиться в ладони человека. Анатомическая более приоритетна, т.к. повторяет контуры ладони. Большой диаметр рукоятки удобно держать, но надо учитывать свои ощущения. Пальцы при обхвате не должны касаться запястья. Неплохо показывает себя и ручка в форме крюка «Турист», похожую на клюв фламинго — «Дерби» и др. Если у вас артрит, вам больше подойдет трость с изменяемой высотой захвата.

КСТАТИ: При ношении обуви на каблуках разной длины покупают регулируемую по высоте — т.е., телескопическую трость.

Инструкция по выбору трости

1. Наденьте обувь, в которой вы постоянно будете ходить с тростью.
2. Встаньте прямо.
3. Расправьте плечи.
4. Согнув немного (на 15-20 град.), расслабьте руки и опустите их вдоль туловища. В этом положении рукоятка трости должна располагаться на уровне основания большого пальца.
5. Следите за своими ощущениями! Трость не должны быть ни длинной, ни короткой.

ВНИМАНИЕ: Если вы сами не сможете, пусть кто-то поможет вам измерить расстояние от пола до косточки на запястье руки со стороны мизинца.

Виды ортопедических тростей для ходьбы пожилых людей — и не только

• Стандартные. Обычно изготавливают из дерева, пластика и металла, дополнены защитой от скольжения. У них определенная длина, простая ручка или набалдашник с анатомической конфигурацией.

  Подогнать трость под ваш рост можно, отпилив «лишний» отрезок (предварительно сняв насадку). А вот увеличить длину не получится.

• Телескопические. Как правило, изготавливают из металла. Главное, что нравится пользователям, так это возможность быстро и просто отрегулировать длину трости под их рост.

  Просты в использовании. Идеальны при гололеде, т.к. оснащены специальными насадками против скольжения.

• Складные телескопические. Просто идеальны и подходят для людей с разными заболеваниями. И не только в плане хранения, т.к. состоят из несколько частей, а и для перевозки.

  Длина инструмента в сложенном виде составляет всего 30-35 см. Их также легко подстроить под рост хозяина.

• С опорой. В опорной трости есть наконечник с 3-4 ножками. Комфортна. Устойчива. Хорошо поддерживает массу тела. Обычно такой вид трости покупают пациенты с серьезными проблемами в опорно-двигательном аппарате, с нарушением координации, а также физически ослабленные, полные люди.
• Тактильные (для слепых, их еще называют белая трость»). Как правило, этот вид инструмента изготавливают из легких материалов, которые имеют светоотражающий эффект.

  Более того, благодаря производителям, люди с таким недугом могут приобрести ультразвуковые модели, оповещающие об объектах, которые находятся от них на расстоянии двух метров.

КСТАТИ: Очень популярны стали и декоративные модели. Они используются не для облегчения процесса передвижения, а в качестве аристократически-стильного аксессуара. Есть подарочно-коллекционная продукция, статусные стильные модели, инкрустированные камнями, декорированные гравировкой, орнаментом и пр.

Чем защищаться дома и в других помещениях

Стать жертвой нападения, к сожалению, можно не только в темном переулке. Туалетная комната кафе, подъезд, лифт торгового центра и даже собственный дом… Невозможно предугадать, где человека может поджидать опасность.

Если вас застали врасплох в замкнутом пространстве, руководствуйтесь тем же принципом, что и на улице — чем скорее вы найдете, с помощью чего себя защитить, тем более вероятно вы спасетесь. Оглядывайтесь вокруг, используйте то, что есть на вас.

Помните, что в помещении ваша основная задача — лишить противника сознания или обездвижить, так как бежать вам некуда.

Мебель и предметы интерьера

Гораздо более серьезный ущерб здоровью преступника, а значит, и более существенное преимущество в бою принесут вам некоторые предметы из помещений, нежели камни и бутылки с улицы. Используйте кресла и табуретки. Их достаточно легко поднять, ими вполне реально хорошо размахнуться, а главное, удар будет сильным. Настольные светильники также сгодятся для противостояния, например, квартирному вору. Любые мелкие бытовые приборы, которые попадутся вам на глаза, способны стать опасным оружием — чайник, ноутбук или тостер.

Посуда

Если нападение случилось в кухонной обстановке — отлично, под рукой масса импровизированного оружия в виде посуды. Кастрюли, сковородки, тяжелые стеклянные предметы (вазы, салатницы, кастрюли для микроволновых печей) помогут не только серьезно сбить с толку противника, но и заставить его потерять сознание.

Тарелками и кружками можно бросаться в поисках оружия потяжелее. Осколки можно вонзать в мягкие ткани злоумышленника.

Шторы и одеяла

Навредить преступнику этими предметами вы не сумеете, но на какое-то время лишите его возможности видеть. Когда заманите злоумышленника под окно, со всей силы дергайте штору. Заставьте нападающего подойти под бельевую веревку и сбросьте на него одежду. Бросьте на голову хулигана простынь или одеяло.

Кипяток

На столе рядом с вами тарелка горячего супа или кружка чая? Используйте их! Выплесните противнику горячую жидкость в лицо.