Разбор и анализ страхов
Чтобы избавиться от постоянных переживаний, так досаждающих ежедневно, нужно провести огромную работу над собой. Если этого не делать, вы будете мешать жить не только себе, но и окружающим. Что жить не переживая и не тратя много энергии на стресс, учитесь разбираться со всеми своими страхами. Разделите их на два списка: решаемые и нерешаемые.
Начнем с разрешаемых проблем. Если вы понимаете, что при должных усилиях вы легко с ними справитесь, тогда не стоит тратить нервы на волнения по этому поводу. Теперь разберемся с другим списком. Задайте себе вопрос, могу ли я что-либо изменить? И если ответ — нет, тогда прекращайте переживать за то, что от вас никак не зависит.
Размножение
Комариха способна издавать звук, своеобразный писк, который за счет звуковых колебаний без труда улавливает самец. В этом ему помогают высокочувствительные усики.
Размножение проходит в рое, образованное комарами. Самка откладывает порядка 20-160 яиц, процесс длится несколько дней. Основу процесса появления яиц составляет уровень крови, потребляемой самкой.
Кладка яиц преимущественно проходит на почве возле берега, на предметах, плавающих в водоемах. Для выведения потомства нужна влага, в воде личинки напоминают внешне плот.
Личинка вылупляется через двое суток. Взрослая особь появляется через пару недель, бывают случаи, когда этот период занимает до одного месяца.
При внезапном землетрясении:
- Если вы оказались на улице выбирайте открытое место.
- Держаться подальше от зданий.
- Защищайтесь от падающих обломков, стекол и тяжелых предметов.
- Дома, самые безопасные места — дверной проем в капитальной стене; угол, образованный капитальными внутренними стенами; рядом с массивной мебелью.
- Не подходить к полуразрушенным домам и оборванным проводам;
- Не заходить в дома
- Не передвигаться в автомобиле.
- В доме не прыгать из окон выше первого этажа.
- Создавать давку в дверях.
- Не использовать открытый огонь.
- Не пользоваться лифтом.
- Не находиться возле оконных проемов, зеркал, печей и неустойчивой мебели.
При сходе снежной лавины:
- У кройтесь за скальным выступом
- Лягте на землю, закрыв голову руками.
- Дышите через одежду.
- При сносе лавиной двигайте руками и ногами, как во время плавания, чтобы удержаться на поверхности снега.
- При погружении в поток подтяните колени и голову к животу.
- Оказавшись в толще снега, быстро определите верх-низ и выбирайтесь, утаптывая под собой снег.
- Включите сирену или радиоприемник для подачи сигнала спасателям о вашем местонахождении.
- Экономьте силы.
- Боритесь со сном.
- При остановке лавины расчистите место перед лицом и грудью.
- Если вы путешествуете среди снегов, обходите лавиноопасные склоны, сомнительные участки пересекайте по одному.
- Попав в буран, пересидите в укрытии, пока не сойдут лавины или не уляжется снег.
- Чаще всего лавины сходят после обильных снегопадов весной, с 10 до 20 ч. Наиболее безопасны утренние часы до восхода солнца.
- Избегайте попадания в мокрую лавину, которая очень быстро смерзается. Постарайтесь убежать от нее в сторону по склону.
- После оползня, селя, обвала или лавины убедитесь в отсутствии повторной угрозы, сообщите о случившемся и вернитесь в эту зону для розыска пострадавших и оказания им помощи.
К чему приводят стрессы?
Беспокойство и постоянный стресс приводят к тому, что человек становится неспособным контролировать собственную жизнь на достаточном уровне. К этому добавляются и другие неприятные последствия.
-
Склонность к употреблению веществ, способных заставить временно забыть, что у вас есть проблема. Это может быть алкоголь, особые медицинские препараты, излишнее курение.
-
Потеря жизненных целей. Страх перед неудачами заставляет отказываться от своих планов, реализации идей.
-
Развитие хронической усталости провоцирует появление различных болезней, бороться с которыми у организма нет сил.
-
Мозг, перегруженный обработкой постоянных стрессов теряет тонус и работоспособность.
При внезапном наводнении:
- Быстро займите ближайшее возвышенное место.
- Днем обозначьте место своего спасения сигнальным полотнищем — белым или цветным. В темноте подавайте световые сигналы.
- Если вода подступила к порогу вашего дома, срочно эвакуируйтесь в более безопасное место. Для этого из подручных средств можно соорудить простейший плот.
- Самостоятельно из затопленного района выбирайтесь лишь в безвыходных ситуациях.
- Если вы оказались в воде, держитесь за плавающие предметы, еще лучше связать их вместе наподобие плота.
- Отталкивайте от себя опасные предметы с острыми краями.
- Постарайтесь добраться до безопасного места.
Вы чувствуете, будто напряжены
Разум человека – это нечто невероятное. Он до сих пор не исследован до конца, и порою то, что он делает, кажется нам настоящей магией. Его сила воистину безгранична.
Стоит нам хотя бы попытаться подумать о всем том, чего мы способны добиться с помощью нашего разума, и мы сразу же понимаем, что этот список бесконечен, а у наших возможностей практически нет границ, разве не так?
Подумайте о всех тех идеях, которые может родить ваш разум, и о том, что вы способны найти решение практически любой проблемы, с которой вы можете столкнуться. Вы действительно способны на все это – и все, что вам для этого нужно, это взломать код системы управления вашего мозга (хотя бы частично). Но даже пока этого не произошло, вам все равно стоит доверять сигналам, посылаемым вам вашим разумом.
Случалось ли вам когда-либо давиться едой несмотря на то, что вы все тщательно пережевываете, или поперхнуться каким-то напитком – да так, что после еще долго не могли отдышаться?
Все это вызвано тем, что ваш разум создает напряженность в вашем теле – напряженность, вызванную тем, что кто-то говорит о вас другим людям. Он пытается заставить вас оглянуться вокруг и заметить этого человека.
Кроме того, если кто-то постоянно о вас злословит, ваш разум также постарается дать вам об этом знать с помощью физических проявлений. Как и в предыдущем случае, он создаст напряженность в вашем теле, чаще всего проявляющуюся в виде покрасневших щек.
Еще одним характерным сигналом является беспричинная икота. Она также является признаком внутренней напряженности, вызванной негативной энергией.
Как правило, икота говорит о том, что кто-то жалуется на вас другим людям. Что, в общем и целом, указывает на то, что вы угодили в чью-то драму, где вам назначена роль злодея. Рано или поздно жалобы на вас и сопровождающая их негативная энергия проявляются в вашем теле вполне очевидным и ощутимым способом.
Или, скажем, кто-то может жаловаться на вас лишь для того, чтобы лучше выглядеть на вашем фоне.
Так что, если в присутствии какого-то человека вас часто одолевает икота, вам стоит присмотреться к нему получше – вполне возможно, что он является тем самым жалобщиком.
Никто не может объяснить в полной мере, почему с нами все это происходит. Единственное, что нам остается – это признать, что есть нечто более значительное, чем просто мы и наши физические жизни.
В нашем подсознании и окружающем нас мире есть что-то духовное – и нам стоит относиться к этому с уважением.
Наше подсознание постоянно посылает нам физические сигналы с помощью нашего тела, и лишь от нас зависит, будем ли мы закрывать на них глаза и продолжать жить в блаженном неведении.
Помощь специалиста
Если вы понимаете, что обычные методы вам не помогают, и не переживать из-за проблем больше чем нужно вы не можете — доверьтесь психологу. Таким образом вы не только научитесь контролировать свои эмоции, но и расстанетесь с рядом серьезных проблем из прошлого, которые могут разрушить будущее.
Стоит также проверить исправность эндокринной системы и щитовидной железы в целом. Сбой в гормональном фоне негативно влияет на стрессоустойчивость организма.
Кроме того, проверить уровень защиты организма легко через ДНК-исследование. Оно покажет, как работают главные «дирижеры» нашего эмоционального состояния — серотонин, дофамин и норадреналин, и вы узнаете, насколько вам организм подвержен стрессам и уязвим перед внешними раздражителями, а главное — поймете, что вам с эти делать.
Как действовать во время урагана, бури, смерча:
- Если ураган (буря, смерч) застал Вас в здании, отойдите от окон и займите безопасное место у стен внутренних помещений, в коридоре, у встроенных шкафов, в ванных комнатах, туалете, кладовых, в прочных шкафах, под столами.
- Погасите огонь в печах, отключите электроэнергию, закройте краны на газовых сетях.
- В темное время суток используйте фонари, свечи, включите радиоприемник для получения информации МЧС России.
- По возможности находитесь в заглубленном укрытии, в убежищах, погребах и т.п.
- Если ураган, буря или смерч застали Вас на улицах населенного пункта, держитесь как можно дальше от легких построек, зданий, мостов, эстакад, линий электропередачи, деревьев, рек, озер и промышленных объектов.
- Используйте листы фанеры, картонные и пластмассовые ящики, доски и другие подручные средства для защиты от летящих обломков и осколков стекла.
- Старайтесь быстрее укрыться в подвалах, погребах и противорадиационных укрытиях.
- Не заходите в поврежденные здания, так как они могут обрушиться при новых порывах ветра.
- При снежной буре укрывайтесь в зданиях.
- В поле или на проселочной дороге, выходите на магистральные дороги.
- При пыльной буре закройте лицо марлевой повязкой, платком, куском ткани, а глаза очками.
- При получении сигнала о приближении смерча необходимо немедленно спуститься в укрытие, подвал дома или погреб, либо укрыться под кроватью и другой прочной мебелью.
- Если смерч застанет Вас на открытой местности, укрывайтесь на дне дорожного кювета, в ямах, рвах, узких оврагах, плотно прижимаясь к земле, закрыв голову одеждой или ветками деревьев.
- Не оставайтесь в автомобиле, выходите из него и укрывайтесь так, как указано выше.
Подсознание изо всех сил старается вас сблизить
Приходилось ли вам когда-либо задумываться над тем, как и почему люди влюбляются друг в друга? Какая таинственная и неодолимая сила заставляет вас все больше и больше тянуться к определенным людям?
За этой мягкой, но настойчивой силой, тянущей нас к ним, опять-таки, стоит наше подсознание и воспринимаемые им вибрации души окружающих нас людей. Для нашего подсознания эти вибрации четко различимы и вполне осязаемые.
Нашему подсознанию отлично известно, что зачастую люди не способны узнать свое счастье даже тогда, когда это счастье смотрит им прямо в лицо. И потому, когда им действительно хочется любви, они начинают подсознательно искать тех, кто может дать им то, что им нужно – тех, кто сможет их дополнить, и быть для них всем, чем они не могут быть для себя сами.
Ваше же подсознание просто пытается найти способ впустить этого человека в вашу жизнь.
И вновь его послания преобразовываются вашим телом в нечто осязаемое – реально и физическое. Вы чувствуете мурашки, пробегающие по вашей коже в присутствии этого человека, случайно встретившись взглядом, вы теряетесь в океане его глаз, и так далее.
Возможно, и вы, и он были вхожи в одни и те же компании, но по каким-то причинам не пересекались.
Очень может быть, что вы неоднократно ходили на одни и те же концерты, приветствуя одни и те же любимые группы. А может, вы даже несколько раз оказывались в одном и том же баре или кафе, сидя друг к другу спиною.
Ваше подсознание почувствовало, что вы подходите друг другу, как нельзя лучше, и оно начало пытаться свести вас вместе, и продолжало эти попытки, пока они, наконец, не увенчались успехом.
Как выйти из стрессовой ситуации
При сильном стрессе кажется, что такое состояние может поглотить вас надолго. Поверьте, это абсолютно не так. Есть несколько простых приемов, позволяющих избавиться от неприятного влияния раздражителей.
-
Поверните мысль в позитивное русло. Причину вашего стресса нужно представить в смешном, даже нелепом виде.
-
Возьмите перерыв на 5 минут. Уйдите от источника напряжения ненадолго. Это даст вам возможность спокойно вдохнуть и взять себя в руки.
-
Не повышайте голос. Как бы вам не хотелось покричать, непосредственно во время попадания в стрессовую ситуацию, сохраняйте спокойствие. Покричать и выпустить пар вы сможете позже, наедине с собой.
-
Пообещайте себе награду за выдержку и терпение. Ожидание скорой вкусняшки или обновки настроит вас на более спокойный и мирный лад.
Косвенные признаки — «предвестники» землетрясения:
- Предварительные толчки.
- Деформация земной поверхности.
- Изменение уровня воды в колодцах и скважинах и параметров физико-химического состава подземных вод.
- Появление запаха газа в районах, где до этого воздух был чист и ранее подобное явление не отмечалось.
- Приглушенный гул, звучащий как бы издалека.
- Изменение в поведении животных (беспокойство домашних животных — примерно за сутки до основного разрушительного толчка, а также аномальное поведение мышей и крыс, которые раньше всех чувствуют опасность — до 15 суток).
- Признаки проявляются от нескольких минут до нескольких часов до начала землетрясения
- От момента первого подземного толчка до разрушительного проходит 15-20 секунд.
Действия при землетрясении:
Убедиться в отсутствии ранения.
По возможности оказать помощь пострадавшим. Тяжелораненых лучше не двигать с места, если им не угрожает крайняя опасность (пожар, обрушение строения и т.д.).
Освободить людей, попавших в завалы, которые можно легко устранить (разобрать).
Особо осторожным надо быть при оказании помощи пострадавшим с «синдромом длительного сдавливания» следует дождаться специальной помощи.
Обеспечить безопасность и успокоить детей, больных и стариков.
Проверить водопровод, газ, электричество.
При повреждение электролинии и водопроводных сетей следует отключить их.
При утечке газа открыть все окна и двери, немедленно покинуть помещение и сообщить соответствующим службам.
При наличии очагов загорания их необходимо потушить
Если это не удается, то немедленно связаться с противопожарной службой.
Спускаясь по лестнице, следует проверить ее прочность.
Первые 2-3 часа нельзя входить в здания без крайней нужды, нельзя подходить к явно поврежденным зданиям и входить в них.
Если возникает необходимость войти в здание — действовать быстро и осторожно, так как предметы могут быть неустойчивы.
Как действовать во время гололеда (гололедицы):
Передвигайтесь осторожно, не торопясь, наступая на всю подошву
При этом ноги должны быть слегка расслаблены, руки свободны.
Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.
Если Вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения.
В момент падения постарайтесь сгруппироваться, и, перекатившись, смягчить удар о землю.
Гололед зачастую сопровождается обледенением.
В этом случае особое внимание обращайте на провода линий электропередачи, контактных сетей электротранспорта.
Если Вы увидели оборванные провода, сообщите по телефонам экстренных служб.
Виды комаров
Комар обыкновенный (пискун)
Самым распространенным видом является именно этот тип комаров. Они не отличаются разборчивостью, могут кусать всех, кого попало, и страшно назойливы. После уксуса комара пискуна наблюдаются весьма нехорошие последствия, такие как ощущение зуда, жжения и воспаления. Самыми, подверженными укусам, являются дети, которые могут расчесывать места укусов, тем самым усиливая неприятные последствия.
Взрослый комар достигает длины порядка 6-8 мм. Кровососущими являются исключительно самки, питание самцов составляют растения. Данные особи через укус могут переносить человеку вирусные и инфекционные заболевания. Предпочитают влажную среду обитания.
Комар «Долгоножка»
Другое названия-карамор. Распространён во влажной среде, в болотистой местности, лесных чащах, зеленых насаждениях близи воды.
Взрослый комар вырастает до 5-8 см. Его часто путают с так называемым малярийным комаром, что не соответствует действительности. Комар долгоножка самый большой в мире из своих сородичей, однако, он безвреден для человека. Питается он соками из растений. Личинки комара наносят вред сельскому хозяйству, т.к. пожирает побеги в больших объемах.
Малярийные комары
Другое название – анофелес. Очень опасен для человека, способен переносить такие заболевания как малярия и плазмодия, а также множества паразитов. Отличается маленьким размером, его главной чертой является повышенная длина задних лап. Обитают преимущественно недалеко от водоема, где и размножаются путем откладывания яиц во влажной среде.
Комар кусачий с двумя полосами
Обитает везде, за исключением Антарктиды. Отличительной особенностью является маленький размер и белые полоски на конечностях и по всему телу. Размножается путем откладывания яиц в болотистой местности. Переносит смертельно опасные заболевания.
Зимние комары
Отличаются большим размером, до 3 см, в пищу предпочитают употреблять растения, подвергнутые разложению. Они не сосут кровь, а значит и не переносят заболевания. Активны в течение всего года, в том числе и зимой. В морозную солнечную погоду можно наблюдать стаю этих москитов. Обитают в пещере, шахте, дупле дерева. Длина тела до 15 – 18 мм.
Комар луговка
Представители этого вида являются родственниками комара-долгоножки.
Основу рациона составляет нектар растений, человеческая и животная кровь. Размеры идентичны размерам комаров обыкновенных. Обитают во влажной среде. Личинка комара употребляет в пищу водоросли и другие растения. Его можно встретить на лугу, в поле.
Комар дергун
Имеет два названия, дергун и звонец. Издает громкий звон, его передние ноги постоянно подергиваются. Эти факты объясняют правомерность обоих названий.
Густые заросли водоема – его среда обитания. Питаются растениями, кровь не сосут. Цвет-тёмно-коричневый, данная особь отличается наличием длинных лап. Сам комар может быть оранжевого, серого или желтого цвета, цвет брюшка – зеленый. Могут жить стаями. Насчитывается около 10 тыс. разновидностей, обитающих в России, Белоруссии, на Украине.
Комар тигровый
Обитает в Азии и чрезвычайно опасный. Переносят человеку малярию, тиф, лихорадку Денге, вирус Зика. Его можно встретить в тропической местности, где нет человека. Внешне отличается маленьким размером и черно-белыми крыльями.
Самка почти в два раза больше самца. Отличительные признаки – темный окрас с белыми отметинами. Обитают во влажных болотистых лесах. Около 5 поколений выводится в сезоне. Живут от двух недель до одного месяца. Самка может вывести за раз двести яиц.
Данный вид комара отличается пушистым покровом, длинной до 2 см. Его нельзя встретить в России, среда его обитания- Закавказье, Средняя Азия, Америка. Очень опасны для человека, т.к. распространяют лихорадку, отягощенную кишечным кровотечением и высокой температурой тела.
Комар-бабочница может забраться в нору к грызунам, он отлично прыгает. Как и все разновидности комаров, самец пьет нектар, а самка плазму. Личинка селится во влажной земле, в фекалиях животного. Могут собираться многочисленной группой. Отличительный цвет-серый.
Галлицы
Таких комаров насчитывается до 2 тысяч разновидностей. Это маленькое, безобидное существу, безопасное для человека. В отличие от других видов они не наносят укусы ни человеку, ни животному.
Взрослая особь проживает около 72 часов.
Толстохоботный комар
Взрослая особь не пьет кровь, предпочитая нектар. Однако личинка, обитающая в водоеме, может охотиться на рачков и даже детенышей насекомых. С помощью хоботка она убивает свою жертву.
Меняем распорядок дня
Как ни о чем не переживать в течение всего дня? Очень просто, добавьте в свой привычный график несколько приятных моментов. Это поможет отвлечься и получить хорошую дозу положительных эмоций. Они помогут вам справиться практически с любым стрессом.
Завтрак должен быть вкусным
Йогурт, природное, шоколад с чаем, овсянка с медом и сухофруктами — неважно с чего вы начнете свой день, главное, чтобы это принесло вам ощущение счастья.
Не пропускайте зарядку, она дает бодрость и силы противостоять стрессу весь день.
Учитесь отвлекать себя от неприятных ситуаций. В такие моменты думайте о том, что приводит вас к умиротворению.
В особо сложных ситуациях смотрите на текущую воду
Рядом нет реки? Не беда, достаточно просто водопроводного крана.
Запишите свои опасения на бумаге. А после просто разорвите ее и выбросьте. Представьте, что вместе с клочками вы выбрасываете свои проблемы.
Как комар кусает и пьет кровь
Чтобы укусить жертву, москиту необходимо ее найти. С помощью обоняния комар это сделает без труда. Усик комара имеет до 100 типов рецепторов. Треть из них распознает вещества, характерные для человека или животного.
Кровососущие без труда различают движение жертвы. Услышав жужжание, человек понимает, что это приближается комар. Наибольшую активность комар проявляет в ночное время.
Комар может насести множество укусов как человеку, так и животному. Комариха пытается выпить за раз всю норму крови. Затем она переваривает кровь и приступает к откладыванию яиц, пока в организме присутствует достаточное количество питательных веществ. Преимущественно белок необходим самкам для воспроизведения потомства. Кровососущие вычисляют жертву через тепловое окружение, которое излучает тело человека или животного. В дикой природе насекомые пьют лимфу животных, а также в редких случаях кровь птиц.
Ученые установили, что москиты, которые весят 4 грамма, могут выпить такое же количество крови, т.е. идентичное своему весу.
Жить без стресса — это легко
Мы не можем не переживать за людей, которые достаточно близки нам. Но мы способны научиться не доводить эти волнения до полновесного стресса и нервных срывов. Жить без губительного влияния негатива очень просто, нужно только выполнять несколько приятных правил для этого.
-
Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе, это даст возможность отдохнуть, главное подпускать к себе только приятные мысли.
-
Займитесь любым видом спорта. Это укрепит ваш организм и повысит самооценку.
-
Обязательно устраивайте себе полноценный отдых. Даже если график слишком плотный, в нем должно найтись место для передышки.
Пожары в лесах и на торфяникахКак действовать вблизи очага пожара в лесу и на торфяниках:
Предупредите всех находящихся поблизости людей о необходимости выхода из опасной зоны.
Организуйте их выход на дорогу или просеку, широкую поляну, к берегу реки или водоема, в поле.
Выходите из опасной зоны быстро, перпендикулярно направлению движения огня.
Если невозможно уйти от пожара, войдите в водоем или накройтесь мокрой одеждой.
Выйдя на открытое пространство или поляну, дышите воздухом возле земли — там он менее задымлен, рот и нос при этом прикройте тряпкой ( одежды).
После выхода из зоны пожара сообщите о месте, размерах и характере пожара в администрацию города, лесничество и противопожарную службу.
Пламя небольших низовых пожаров можно сбивать, захлестывая его ветками лиственных пород, заливая водой, забрасывая влажным грунтом, затаптывая ногами.
Торфяные пожары тушат перекапыванием горящего торфа с поливкой водой.
При тушении пожара действуйте осмотрительно, не уходите далеко от дорог и просек, не теряйте из виду других участников, поддерживайте с ними зрительную и звуковую связь.
При тушении торфяного пожара учитывайте, что в зоне горения могут образоваться глубокие воронки, поэтому передвигаться следует осторожно, предварительно проверив глубину выгоревшего слоя.
Защита от комаров
Человеку, чтобы защитится от кровососущих, необходимо тщательно защищать свою кожу, избегая темных цветов при выборе одежды. Следует носить футболки с длинным рукавом, закрывать голову кепкой или шляпой. Вместо шорт одевать брюки, а носки выбирать максимально высокие.
Находясь в лесу следует обработать одежду и обувь защитным спреем от комаров. Кожу лица и рук необходимо покрыть специальным репеллентом.
Действия, чтобы защититься от москитов:
- Стараться не открывать ноги и руки, чтобы минимизировать открытые участки на теле.
- Выбирать светлую, плотную одежду в темное время.
- Следить за временем действием защитного спрея, обновлять каждые 4-5 часов.
- Исключить дополнительные условия для обитания москитов.
- Исключить пребыванием детей в болотистых местах и водоемах, которые кишат комарами.
- При посещении Африки и Азии заранее позаботится о вакцинации, которая защитит от опасных заболеваний, передающихся комарами.
Что нужно делать для защиты от комаров в частном домовладении:
- Закрывать емкости с водой. В банках и ведрах менять воду каждые сутки.
- Скопление дождевой воды создает идеальные условия для размножения насекомых.
- Следует избегать на участке не просыхающих луж.
- Регулярно убирать сорняки, пропалывать кусты.
- Следить за хранением и уничтожением мусора.
В городской среде основными мерами будут:
- Дезинсекционная обработка подвалов, особенно затопляемых, с помощью специальных служб и организаций.
- Своевременная уборка мусорных баков.
- Контроль над состоянием площадок вблизи болот, прудов и озер.
Описание
Существует большое число разновидностей этих насекомых, определяющее среду обитания и способы размножения. В природе насчитывается ряд опасных видов и абсолютно безобидных. Как правило, встречаются в мокрой и теплой среде обитания.
Москиты относятся к семейству длинноусые двукрылых насекомые. В своей структуре имеют подгруппу, которая также делятся на подвиды.
Важным условием существования всех видов москитов считается близкое расположение воды. В засушливой местности они не могут выжить. Самая оптимальная среда обитания-болота, реки, озера, отличающиеся сырой почвой и теплой температурой. Число популяций комара определяется внешними условиями существования. Засушливая местность и заморозки губительны для москитов.
Странные и резкие движения глаз
Если у вас есть аллергия, какие-то хронические заболевания глаз, или, скажем, вы страдаете от нервного тика, то вам, скорее всего, стоит пройти мимо этого признака. Но если ничего такого у вас нет, и, тем не менее, ваши глаза внезапно начинают вести себя совершенно безумно, это может указывать на то, что ваш мозг что-то почувствовал.
Да-да, внезапный зуд века или, скажем, подергивание глаза вполне могут указывать на то, что в этот самый момент о вас кто-то думает. Однако в случае с этим признаком не все так просто.
Если кто-то думает о вас настолько сильно, что у вас аж глаз дергается, это вовсе не гарантирует того, что вы нравитесь этому человеку – вполне возможно, все совсем наоборот.
Но, верите вы в это или нет, есть вполне надежный способ понять, в каком ключе о вас думают окружающие люди – негативном или позитивном.
К примеру, если у вас дергается или чешется правый глаз, это означает, что кто-то от вас, мягко говоря, не в восторге, но если то же самое происходит с вашим левым глазом, то кто-то в вас либо влюбился, либо это вот-вот случится.
Но это касается женщин. Для мужчин же все обычно оказывается совсем наоборот. То есть если у них дергается правый глаз, кто-то превозносит их буквально до небес, ну а дергающийся левый глаз говорит о том, что кто-то думает о них что-то нехорошее, или распускает о них дурные слухи.
При нахождении в здании (дома, в школе, на работе):
- Немедленно выбегайте на улицу.
- При нахождении на втором и последующих этажах встаньте в углы, образованными капитальными стенами или в проемы капитальных стен, возле опорных колонн или в дверных проемах, распахнув двери.
- Прячьтесь под стол или кровать, защитив голову, чтобы не пораниться кусками отлетающей штукатурки, стекла и др.
- Держитесь подальше от окон и стеклянных перегородок, чтобы не пораниться осколкам.
- Не прыгайте из окон или с балконов, если вы живете выше первого этажа.
- Не пользуйтесь лифтом.
- Не выбегайте на лестницу, т.к. лестница в данном случае — нестойкая конструкция.
- Не рекомендуется находиться в угловых помещениях здания, т.к. они подвержены более сильному обрушению.
- Не паникуйте сами и пресекайте любые проявления паники у других людей.
- Как только толчки прекратятся, выходите из здания, при этом остерегайтесь падающих предметов, оборванных проводов и других источников опасности.
- Не создавайте давку и «пробки» в дверях.
- После выхода сразу же отойдите от здания подальше, на открытое место.
- Не заходите в поврежденное здание, т.к. после первого могут последовать повторные толчки.
- Не зажигайте огонь.
Почему комары кусают одних людей больше чем других?
Каждый человек имел опыт укуса комаром и знает о всех негативных последствиях. Зачастую одних людей кусают больше, а других меньше. Можно сослаться на случайность, однако этой закономерности присущи определённые факторы.
Рассмотрим основные факторы, привлекающие комаров:
- Физическая активность. В организме человека при высокой активности начинают выделяться пот, который в свою очередь увеличивает содержание молочной кислоты, привлекательной для кровососущих.
- Группа крови. Комары предпочитают кусать людей с 1-ой группой.
- Запах алкоголя. Алкоголь в крови притягивает насекомых к человеку, факт алкогольного опьянения увеличивает шанс получить укус.
- Факт беременности. Из-за высокого содержания в крови углекислого газа, кровь беременной женщины становится весьма привлекательной.
- Оттенок одежды. Темные цвета привлекают комара больше, чем светлые.
Что происходит с вашим телом, когда вас кусает комар
Молния:
- Перед поездкой на природу уточните прогноз погоды.
- Если предсказывается гроза, то перенесите поездку на другой день.
- Если Вы заметили грозовой фронт, определите примерное расстояние до него по времени задержки раската грома от вспышки молнии, а также оцените, приближается или удаляется фронт.
- Вспышку молнии мы наблюдаем мгновенно, т.к. скорость света 300 тыс. км/с. Если запаздывание звука нарастает — грозовой фронт удаляется, а если сокращается, то грозовой фронт приближается.
- Находясь дома, выключите электроприборы, не касайтесь металлических предметов.
- Если вы находитесь в сельской местности, закройте окна, двери, дымоходы и вентиляционные отверстия.
- Не растапливайте печь, поскольку высокотемпературные газы, выходящие из печной трубы, имеют низкое сопротивление.
- Не разговаривайте по телефону, молния иногда попадает в натянутые между столбами провода.
- Во время ударов молнии не подходите близко к электропроводке, молниеотводу, водостоками с крыш, антенне, не стойте рядом с окном, по возможности выключите телевизор, радио и другие электробытовые приборы.
- Если Вы находитесь в лесу, то укройтесь на низкорослом участке леса.
- Не укрывайтесь вблизи высоких деревьев!
- При нахождении в водоеме выйдите из воды, отойдите от берега, спуститесь с возвышенного места в низину.
- В степи, поле или при отсутствии укрытия (здания) сядьте на корточки в ложбине, овраге или другом естественном углублении, обхватив ноги руками.
- Если грозовой фронт настиг Вас во время занятий спортом, то немедленно прекратите их.
- Металлические предметы (мотоцикл, велосипед, ледоруб и т.д.) положите в сторону, отойдите от них на 20-30 метров.
- Если гроза застала Вас в автомобиле, не покидайте его, при этом закройте окна и опустите антенну радиоприемника.
Причины беспочвенной тревоги и беспокойства
Прежде чем думать, как же убрать чувство тревоги и беспокойства, хорошо бы выяснить, откуда оно: тревожность, как правило, обусловлена наследственным фактором. В наше время подтверждено, что часть структур мозга и некоторые биологические процессы влияют на причины страхов и тревожности. Важную роль играют и особенности личности, её образ жизни и наличие зависимостей и проблем со здоровьем. Бывает, что чувство внутреннего беспокойства возникает без особых на то оснований. Неприятные ощущения, как правило, не обходятся без триггера — тревожной мысли или ситуации. При этом многие люди не понимают этих механизмов, поэтому думают, что их волнения беспочвенны. В данном случае помочь выяснить причину проблемы может лишь специалист.
Есть немало болезней, которые проявляются непрерывным беспокойством. Если нет веских оснований для возникновения тревоги или страха, причинами такого состояния могут быть:
-
Генерализованное тревожное расстройство – устойчивое напряжение и раздражительность на протяжении шести или более месяцев, которое, как правило, чувствуется близкими людьми и связано с незначительными вещами. Оно возникает ещё в подростковом возрасте и по мере взросления становится только сильнее.
-
Обсессивно-компульсивное расстройство – состояние, при котором имеют место навязчивые мысли и страхи, подтверждаемые такими же действиями, по факту не дающими облегчения. Есть такое понятие, как невроз навязчивых состояний – человек постоянно вспоминает события, которые его психически травмировали.
-
Фобии – иррациональные страхи, связанные с разными, в том числе обыденными, вещами. Проявляются паникой, не поддающейся контролю, и прочими телесными симптомами.
-
Панические атаки представляют собой резкий и страшный для человека приступ паники с ярко выраженными соматическими проявлениями, связанный с боязнью смерти. Чем чаще они возникают, тем более вероятно, что развивается паническое расстройство.
-
Посттравматическое стрессовое расстройство случается на фоне большой травмы, оказавшей влияние на психику человека, и характеризуется сильным беспокойством, попытками сторониться других, а также флэшбэками.
Данные примеры типичны для нашего времени, однако патологическая тревожность вполне может оказаться результатом неверной борьбы со стрессом или проявлением иных заболеваний. При желании выяснить истинную причину чувства обеспокоенности нужно сходить к врачу. Если вовремя не понять и не проработать данный момент, восстановить собственное здоровье и обрести гармонию в душе будет нереально.
Естественные враги
У комаров множество врагов вокруг, которые хотят их съесть. Представляет собой лакомство для личинки стрекозы. Кроме нее остальные жильцы рек и морей стремятся их проглотить.
Среди растений тоже существуют хищники, которые ловят комаров и используют их как источник пищи. С помощью клейкого состава, растениями жирянкой, мухоловкой, росянкой, пузырчаткой происходит захват москита.
Птицы: стриж, ласточка, иволга, королек, зяблик, скворец и синица. Пресмыкающиеся: лягушка, тритон, жаба, хамелеон, ящерица и черепаха.
Летучая и обычная мышь, а также еж любят лакомиться комарами.
Заключение
Жизнь в постоянных переживаниях и страхе утомляет и истощает организм. Уметь справляться со своим стрессом — значит обеспечить себе жизнь, полную положительных моментов. Следуя советам из этой статьи, вы значительно повысите свой уровень сопротивляемости лишним расстройствам.
Не забывайте также о важности проверки ресурсов организма. Найдите грамотного эндокринолога и проведите у него консультацию
С ДНК-исследованием вам с удовольствием помогут специалисты нашего центра. Мы предоставим развернутую информацию о том, насколько вы склонны к раздражительности и переживаниям.